Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar.
Shilajit är ett kraftfullt naturtillskott med tusenåriga rötter i ayurvedisk medicin. Det är känt för sina många hälsofördelar, från att öka energin till att stärka immunförsvaret.
I denna artikel kommer vi att förklara vad shilajit är, hur det används, och ge våra bästa rekommendationer för shilajit-tillskott som kan hjälpa dig att förbättra din hälsa på ett naturligt sätt.
Innehåll
Vilket shilajit-tillskott är bäst i test?
Det mest prisvärda alternativet, är WeightWorld Himalayan Shilajit Resin. Det innehåller även exktrakt från Ashwaghanda, Gurkmeja och Black Musli.
✅ Bra pris från välkänt märke
Vill du ha ett ren shilajit utan tillsatser, gillar vi Kiki Health Himalayan Shilajit. Ett populärt tillskott med 100% Purified Shilajit Resin som enda ingrediens.
✅ Populär ren produkt
Vill du ha shilajit i kapselform, rekommenderar vi Dragon Herbs High Mountain Shilajit. Ett äkta kvalitetsmärke, med ett rent shilajitextrakt från Västra Himalaya, i veganska kapslar.
✅ Kvalitetsprodukt i smidiga kapslar
Om du istället vill konsumera shilajit i form av välsmakande gummies, kan du kolla in Cheroline Shilajit Gummies. Veganska sockerfria gummies med shilajit, chaga och ashwagandha.
✅ Välsmakande gummies
Läs mer om dessa och andra shilajit-produkter längre ned i artikeln.
Många som är intresserade av shilajit, tar även tillskott med ashwaghanda.
Lista på kosttillskott med shilajit
Nedan kan du läsa mer om alla de tillskott med shilajit som finns att köpa i Sverige.
WeightWorld Himalayan Shilajit Resin
WeightWorld Himalayan Shilajit Resin erbjuder ett rent och koncentrerat shilajitharts direkt från Himalaya.
Produkten är rik på mineraler som fulvinsyra och andra näringsämnen, vilket gör den till ett spännande val för den som vill öka sin energi och mentala klarhet.
Genom att blanda en liten mängd av hartset i vatten eller te är det enkelt att inkludera i den dagliga rutinen.
Detta tillskott är 100 % veganskt och glutenfritt, och erbjuder ett praktiskt alternativ för dig som föredrar shilajit i hartsform istället för pulver.
Ett bra val för den som vill stödja sitt fokus och sitt allmänna välbefinnande på ett naturligt sätt.
Kiki Health Himalayan Shilajit
Kiki Health Himalayan Shilajit är ett spännande alternativ för den som söker ett naturligt och mineralrikt tillskott.
Denna variant kommer från höga berg i Himalaya och har en rik sammansättning av växtbaserade mineraler och aminosyror.
Dess mörka, jordiga konsistens löses enkelt upp i varmt vatten eller te, vilket gör den smidig att använda. Många uppskattar dess energigivande effekt utan att känna att det blir för starkt.
Med sin rena och högkvalitativa sammansättning är det här ett shilajit-tillskott som tilltalar både nybörjare och de som är vana användare.
Produkten är lätt att dosera, och tack vare sin naturliga källa från över 5000 meters höjd känns det som att man får det bästa från Himalayas natur.
Nature Provides Mountain Blood Shilajit
Nature Provides Mountain Blood Shilajit erbjuder ett tillskott med hög biotillgänglighet, vilket gör att kroppen lätt kan ta upp näringsämnena.
Shilajit, som även kallas för Mountain Blood, kommer från utvalda bergsområden och innehåller naturliga mineraler och aminosyror som stödjer kroppens energiproduktion.
Ett plus är att det kan lösas upp i både varmt vatten eller direkt under tungan för enkel användning.
Många användare uppskattar dess effekt på energinivåerna, även om vissa inte har upplevt samma resultat.
Produkten känns naturlig och etiskt framställd, vilket är ett stort plus för den som vill ha ett tillskott från en ren källa.
Nature Provides Shilajit & Ashwagandha
Nature Provides Shilajit & Ashwagandha är ett intressant tillskott för den som söker stöd för både kropp och sinne.
Kombinationen av dessa två adaptogener, som är välkända inom ayurvedisk tradition, ger en balans av energi och stresshantering.
Produkten kommer i kapslar, vilket gör den enkel att ta, särskilt för den som vill ha en smidig rutin på morgonen.
Shilajit och ashwagandha är båda kraftfulla ingredienser, och deras synergistiska effekt bidrar till att stödja kroppens förmåga att hantera vardagens utmaningar.
Ett bra val för den som letar efter ett tillskott som verkar på flera fronter.
Upgrit Shilajit Resin
Upgrit Shilajit Resin är ett tillskott som utnyttjar kraften från Altai-bergen i Centralasien.
Denna shilajit är rik på fulvosyra och över 80 mineraler, vilket gör den till ett populärt val för dem som söker stöd för immunsystemet och allmänt välbefinnande.
Produkten har en naturlig, jordig smak och är lätt att använda – bara tillsätt en liten mängd i varmt vatten.
Tack vare sin antioxidativa och antiinflammatoriska effekt är det här ett tillskott som kan passa dig som vill främja energi, mental klarhet och vitalitet i vardagen.
Ett enkelt sätt att få en extra boost från naturens egna resurser.
Solaray Shilajit
Solaray Shilajit är ett tillskott som kommer från Himalayas berg och innehåller en naturlig blandning av mineraler, aminosyror och spårämnen.
Produkten har länge använts inom ayurvedisk tradition för dess energigivande och vitaliserande egenskaper.
Kapslarna är lätta att ta, och det här kan vara ett bra alternativ för dem som vill stödja kroppen i samband med träning eller bara få ett allmänt tillskott av näringsämnen.
Shilajit från Solaray extraheras varsamt och torkas till pulver, vilket ger en ren produkt utan onödiga tillsatser. Det är ett enkelt sätt att ta del av naturens kraft i en smidig kapsel.
Swanson Shilajit Extract 100 mg, 30 caps
Swanson Shilajit Extract är ett tillskott som erbjuder 100 mg renat shilajit per kapsel, med fokus på fulvinsyra genom deras TruFulvic®-extrakt.
Detta gör det till ett bra val för dem som söker ett rent och koncentrerat tillskott för att stödja kroppens energiproduktion och hantera stress.
Shilajit är känt för sitt rika innehåll av mineraler och spårämnen, vilket gör det populärt inom ayurvedisk medicin.
Kapslarna är enkla att ta, och många uppskattar att tillskottet bidrar till en allmän känsla av välbefinnande, särskilt under stressiga perioder.
Ett praktiskt val för den som vill ha ett shilajit-tillskott av hög kvalitet.
Swanson Shilajit Extract 400 mg, 60 caps
Swanson Shilajit Extract är ett tillskott som levererar 400 mg shilajit per kapsel, vilket gör det enkelt att få en daglig dos av denna mineralrika substans.
Shilajit, som hämtas från Himalaya och andra bergsområden, är känt för sina höga koncentrationer av fulvosyra och viktiga mineraler.
Produkten har använts inom ayurvedisk medicin i århundraden och uppskattas av många för sina potentiella hälsofördelar, såsom förbättrad energi och allmänt välbefinnande.
Den standardiserade formulan innehåller 5 % fulvosyra, vilket säkerställer att varje kapsel håller en jämn kvalitet. Ett enkelt och bekvämt val för den som vill testa shilajit som tillskott i sin dagliga rutin.
Global Healing CoQ10 & BioPQQ med Shilajit
Global Healing CoQ10 & BioPQQ med Shilajit är ett avancerat kosttillskott som kombinerar kraftfulla antioxidanter med renad shilajit.
Produkten är särskilt utformad för att stödja kroppens energiproduktion och främja cellernas funktion.
Med ingredienser som CoQ10, BioPQQ och PrimaVie® shilajit får man ett tillskott som riktar sig mot att stärka kroppens mitokondrier och hjälpa till med energibehov, särskilt hos dem som känner av trötthet eller ålderstecken.
Tack vare den noggranna sammansättningen och bristen på tillsatser känns detta som ett bra val för den som vill ta ett mer holistiskt grepp om sitt välbefinnande.
Ett tillskott som passar dig som letar efter extra stöd för hjärta och energi.
Dragon Herbs High Mountain Shilajit
High Mountain Shilajit från Dragon Herbs är ett noggrant framställt tillskott som kommer från de höga bergen i Himalaya.
Detta shilajit är rikt på organiska mineraler och antioxidanter, vilket gör det till ett intressant val för den som vill stödja sin allmänna hälsa.
Produkten består av rent shilajitextrakt och är testad för sin renhet och kvalitet, vilket garanterar att man får en äkta produkt utan tillsatser.
Tack vare att shilajit samlas in på hög höjd och genomgår en naturlig reningsprocess, känns det som en pålitlig och kvalitativ källa till viktiga mineraler.
Kapslarna gör det lätt att dosera och ta som en del av den dagliga rutinen, speciellt för den som vill stärka sin energi och återhämtning.
Cheroline Shilajit Gummies
Cheroline Shilajit Gummies erbjuder en bekväm och välsmakande lösning för dem som vill dra nytta av shilajit utan att behöva hantera den naturliga smaken.
Dessa gummies är dessutom sockerfria och veganska, vilket gör dem till ett bra alternativ för alla som söker ett hälsosamt tillskott.
Med en kraftfull kombination av shilajit, chaga och ashwagandha får du en bred spektrum av näringsämnen som kan hjälpa till med energi och mental klarhet.
För den som är på språng eller ogillar pulverform, är dessa gummier ett enkelt och smidigt sätt att inkludera shilajit i sin dagliga rutin.
Vad är shilajit?
Shilajit är ett naturligt ämne som har använts inom traditionell ayurvedisk medicin i tusentals år.
Här är de viktigaste sakerna att veta om shilajit:
Shilajit är en klibbig, tjärliknande substans som sipprar fram från berg i höga bergskedjor, särskilt Himalaya.
Det bildas under lång tid genom nedbrytning av växter.
Innehåll
Shilajit innehåller viktiga ämnen som:
- Fulvosyra och humussyra (60-80%)
- Mineraler som järn, zink, magnesium, koppar och selen
- Aminosyror och fettsyror
- Organiska föreningar
Traditionella användningsområden
I ayurvedisk medicin har shilajit använts för att öka styrka, främja kognitiv funktion och förbättra den allmänna hälsan.
Möjliga hälsofördelar
Vissa studier tyder på att shilajit kan hjälpa till med:
- Stöd för hjärnhälsa och minne
- Minska inflammation
- Förbättra immunförsvaret
- Stärka skelettet
- Öka näringsupptaget
Hur används det?
Shilajit finns som pulver, kapslar eller som harts och löses ofta upp i vätska eller tas som kosttillskott.
Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare innan användning, särskilt om du har hälsoproblem eller tar mediciner.
Säkerhet
Se till att använda shilajit av hög kvalitet, eftersom lågkvalitativa varianter kan innehålla tungmetaller.
Medicinsk rådgivning rekommenderas alltid innan du börjar med kosttillskott.
Är shilajit veganskt?
Ja, shilajit är veganskt.
Det är ett naturligt ämne som bildas från växter som bryts ner över lång tid, utan några animaliska produkter.
När det köps som tillskott, är det dock bra att kontrollera innehållsförteckningen för att vara säker på att inga tillsatta ingredienser innehåller animaliska produkter.
Vem kan ha nytta av att ta shilajit?
Shilajit kan vara till nytta för flera olika grupper:
Män med lågt testosteron: Shilajit kan hjälpa till att öka testosteronproduktionen och förbättra fertiliteten genom att förbättra spermiekvaliteten.
Personer som vill förbättra hjärnhälsan: Det kan vara bra för dem som vill minska risken för kognitiv nedsättning eller Alzheimers, eftersom shilajit innehåller fulvosyra som kan skydda hjärnan.
De som behöver mer energi: Shilajit kan hjälpa personer med kronisk trötthet eller de som bara vill ha en naturlig energiboost, eftersom det kan förbättra energiproduktionen i kroppen.
Allmän hälsa och välbefinnande: Shilajit kan stödja immunförsvaret, minska ålderstecken och förbättra blodvärden hos personer med järnbrist eller högt kolesterol.
De som bor eller reser på hög höjd: Shilajit kan lindra symtom på höjdsjuka.
Innan man tar shilajit som tillskott, är det bra att rådfråga en läkare, särskilt om man har hälsoproblem eller tar mediciner.
Hur produceras eller skördas shilajit?
Shilajit bildas naturligt över hundratals år när växter och mineraler bryts ner i bergsmassiv som Himalaya, Altai och Kaukasus.
Denna långsamma nedbrytningsprocess sker i bergssprickor, där växtrester och mineraler komprimeras och omvandlas av geologiska krafter.
När temperaturen stiger, börjar shilajit sippra ut ur stenarna som en tjärliknande substans.
När det väl har samlats in börjar en noggrann reningsprocess.
Rå shilajit tvättas och filtreras för att ta bort föroreningar som grus, sand och andra oönskade ämnen.
Därefter löses det upp i vatten och genomgår ytterligare filtrering för att separera de lösliga komponenterna.
Den filtrerade lösningen koncentreras sedan genom att avdunsta vattnet, och kvar blir en brun, klibbig massa som innehåller de bioaktiva ämnena, som fulvosyra och mineraler.
Slutligen standardiseras produkten för att säkerställa rätt mängd av viktiga föreningar och genomgår kvalitetstester för att garantera renhet och styrka innan den paketeras för användning som kosttillskott.
Övriga källor
MedicalNewsToday – 10 benefits of shilajit
Meena H, Pandey HK, Arya MC, Ahmed Z. Shilajit: A panacea for high-altitude problems.