Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar.
Ginkgo biloba är ett av världens äldsta träd och har använts i traditionell medicin i tusentals år – inte minst för att stödja hjärnans funktion.
I dag är det ett populärt kosttillskott som ofta tas för att förbättra minne, fokus och blodcirkulation. Men med så många olika produkter på marknaden kan det vara svårt att veta vilket tillskott som faktiskt håller hög kvalitet.
I den här artikeln går vi igenom vad det är, vilka fördelar det kan ha – och tipsar om de bästa Ginkgo biloba-tillskotten just nu.
Innehåll
Vilken ginkgo biloba är bäst i test?
Det mest prisvärda alternativet är WeightWorld Ginkgo Biloba med Sibirisk Ginseng. Här får du 6000 mg Ginkgo biloba i 365 veganska tabletter – en årsburk med smart innehåll.
✅ Bra doser och kraftfull kombo till ett rimligt pris
Den mest populära i Norden är Pharma Nord Bio-Biloba. Det är ett traditionellt växtbaserat läkemedel, godkänt för att lindra minnesbesvär och yrsel hos äldre – ett välbeprövat val för dig som vill ha något tryggt och seriöst.
✅ Läkemedelsklassat och kliniskt etablerat
För dig som vill ha ett välkänt internationellt märke är NOW Foods Ginkgo Biloba Extra 120 mg ett utmärkt val. Här får du ett standardiserat extrakt i veganska kapslar, kombinerat med Eleuthero root för extra energi och fokus.
✅ Populärt globalt och allergivänligt formula
Läs mer om dessa och många fler alternativ med ginkgo biloba längre ned i artikeln. Där går vi även igenom fördelar, risker och vad forskning säger om tillskottet.
Folk som gillar ginkgo biloba-tillskott brukar även vara intresserade av adaptogener som ashwaganda, eller funktionella svamptillskott.
Lista på veganska tillskott med ginkgo biloba
Nedan kan du läsa mer om alla produkter med ginkgo biloba som vi tittat närmare på.
WeightWorld Ginkgo Biloba med Sibirisk Ginseng
| Ingrediens | Mängd per tablett | %NRV |
|---|---|---|
| Ginkgo Biloba-extrakt | 6000 mg | – |
| Flavonglykosider | 30 mg | – |
| Terpenlaktoner | 7,2 mg | – |
| Sibirisk Ginseng (rysk rot) | 600 mg | – |
✝︎ Näringsreferensvärden (NRV) ej fastställda
WeightWorlds Ginkgo Biloba med Sibirisk Ginseng är ett kraftfullt växtbaserat tillskott framtaget för dig som vill motverka trötthet, stärka koncentrationen och stötta kognitiv funktion.
En tablett om dagen ger hela 6000 mg ginkgo biloba-extrakt och 600 mg sibirisk ginseng – två växter med lång tradition inom naturläkemedel.
Ginkgo biloba är känt för sina antioxidativa egenskaper och sin förmåga att främja blodcirkulation, medan sibirisk ginseng ofta används för att öka energinivåer och bidra till bättre fysisk och mental uthållighet.
Produkten är vegansk, tillverkad i EU och kommer i en förpackning med 365 tabletter – vilket räcker för ett helt års dagligt bruk. Det gör tillskottet både ekonomiskt och smidigt i vardagen.
En extra trygghet är WeightWorlds 100 % nöjdhetsgaranti, vilket visar att varumärket står bakom kvaliteten på sina produkter.
Bland fördelarna märks den höga dosen per tablett, kombinationen av två aktiva växtextrakt och den långa hållbarheten per burk.
En eventuell nackdel kan vara att dosen kan upplevas som stark för känsliga magar, särskilt i början. WeightWorld är ett etablerat hälsovarumärke som erbjuder naturliga kosttillskott med fokus på långsiktig balans och välmående, och deras Ginkgo Biloba-komplex är inget undantag.
Pharma Nord Bio-Biloba
| Ingrediens | Mängd per tablett | %NRV |
|---|---|---|
| Ginkgo biloba-extrakt | 100 mg | – |
| Ginkgoflavonglykosider | 24 mg | – |
| Terpenlaktoner | 6 mg | – |
✝︎ Näringsreferensvärden (NRV) ej fastställda
Pharma Nord Bio-Biloba är ett traditionellt växtbaserat läkemedel med standardiserat extrakt från Ginkgo biloba-blad, framtaget för att stödja minne, koncentration och mental klarhet hos vuxna, särskilt äldre personer.
Varje tablett innehåller 100 mg ginkgoextrakt, motsvarande 3–4 gram torkade blad, och är standardiserad enligt Pharma Nords egen PN246Norm – vilket säkerställer ett stabilt innehåll av de aktiva ämnena flavonglykosider och terpenlaktoner.
Produkten är godkänd som växtbaserat läkemedel inom EU, vilket innebär att den får användas för behandling av milda, långvariga symtom såsom yrsel, trötthet, öronsusningar, samt minnes- och koncentrationsproblem – under förutsättning att ingen allvarlig sjukdom ligger bakom.
Tabletten tas en till två gånger dagligen beroende på behov, och är avsedd för personer över 18 år. En fördel med Bio-Biloba är dess tydliga inriktning på äldre målgrupper samt det faktum att det är ett registrerat läkemedel och inte bara ett kosttillskott.
Pharma Nord är ett välrenommerat danskt varumärke med lång erfarenhet av att utveckla stabila och säkra tillskott och läkemedel, ofta med höga krav på dokumentation och kvalitet.
En nackdel för vissa kan vara att produkten inte rekommenderas till gravida eller ammande, och att försiktighet krävs vid samtidig användning av blodförtunnande läkemedel.
Överlag är Bio-Biloba ett seriöst och väldokumenterat alternativ för den som vill testa ginkgo biloba som stöd för hjärnan – vilket också avspeglas i många positiva recensioner från långvariga användare.
NOW Foods Ginkgo Biloba Extra 120 mg
| Ingrediens | Mängd per kapsel | %NRV |
|---|---|---|
| Ginkgo Biloba-extrakt (24 % flavonglykosider, 6 % terpenlaktoner) | 120 mg | – |
| Eleuthero (Sibirisk Ginseng / Eleutherococcus senticosus) | 250 mg | – |
✝︎ Näringsreferensvärden (NRV) ej fastställda
NOW Foods Ginkgo Biloba Extra 120 mg är ett högkoncentrerat växtbaserat tillskott med ett standardiserat extrakt från Ginkgo biloba-blad.
Denna version innehåller hela 120 mg ginkgo per kapsel, vilket är dubbelt så mycket som varumärkets vanliga variant. Extraktet är noggrant framställt med minst 24 % ginkgoflavonglykosider och 6 % terpenlaktoner – de två nyckelkomponenterna som tros ligga bakom ginkgons effekter på blodcirkulation och kognitiv funktion.
Utöver ginkgo innehåller kapseln även 250 mg eleuthero, även kallad sibirisk ginseng, som traditionellt används för att öka uthållighet och minska trötthet. Produkten tas som en kapsel per dag tillsammans med måltid, vilket gör doseringen enkel.
En stor fördel är att den är helt fri från vanliga allergener som gluten, soja, nötter och mejeriprodukter, samt att den är vegansk, icke-GMO, kosher och halal. Det gör den särskilt lämplig för personer med känsligheter eller specifika kosthållningar.
NOW Foods är ett amerikanskt familjeägt företag som grundades 1968 och är välkänt för sina noggranna kvalitetskontroller och GMP-certifierade tillverkning. Kapslarna är fria från syntetiska tillsatser, men naturlig färgvariation kan förekomma, vilket inte påverkar kvaliteten.
En eventuell nackdel är att produkten inte rekommenderas för gravida eller ammande kvinnor och att den bör användas med försiktighet av personer som medicinerar.
Sammantaget är detta ett högkvalitativt och allergivänligt tillskott för dig som söker en dubbelstyrka ginkgo med ett extra tillskott av adaptogena egenskaper.
AAVALABS Ginkgo Biloba Complex 7500 mg
| Ingrediens | Mängd per kapsel | %NRV |
|---|---|---|
| Ginkgo Biloba-extrakt (50:1) | 150 mg (motsv. 7500 mg råört) | – |
| Bacopa Monnieri | – | – |
| Panax Ginseng (koreansk ginseng) | – | – |
| Vitamin B1 (Tiamin) | – | ✓ |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | – | ✓ |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | – | ✓ |
| Zink | – | ✓ |
✝︎ Näringsreferensvärden (NRV) ej specificerade för varje ämne
AAVALABS Ginkgo Biloba Complex är ett högdoserat nootropiskt kosttillskott som kombinerar växtbaserade ingredienser med viktiga näringsämnen för kognitivt stöd.
Med ett kraftfullt 50:1-extrakt av Ginkgo biloba som motsvarar 7500 mg råört per kapsel, levererar produkten en av marknadens starkaste formulor.
Tillsammans med Bacopa Monnieri och Panax Ginseng – två välkända adaptogena örter inom ayurvedisk och asiatisk tradition – främjar tillskottet minne, mental skärpa och fokus.
Kombinationen förstärks ytterligare av ett B-vitamin-komplex (B1, B2, B6) och zink, vilka bidrar till nervsystemets normala funktion, minskad trötthet och kognitiv hälsa.
Kapslarna är 100 % veganska, fria från tillsatser och tillverkade enligt höga kvalitetsstandarder i enlighet med AAVALABS filosofi om ärlighet, renhet och vetenskaplig noggrannhet.
Företaget är ett familjeägt bolag från Finland, grundat 2011, med visionen att skapa rena, effektiva tillskott för en aktiv livsstil.
Förpackningen innehåller 180 kapslar, vilket ger en sexmånaderskur med daglig dosering – en perfekt lösning för den som vill ha långsiktigt kognitivt stöd utan kompromisser.
En fördel med produkten är den balanserade synergiformulan som kombinerar klassiska örter med essentiella mikronäringsämnen.
En eventuell nackdel är att exakta dosmängder av Bacopa och Ginseng inte specificeras på etiketten.
AAVALABS Ginkgo är ett utmärkt val för dig som söker en premiumprodukt med både traditionell växtkraft och modern vetenskap i samma kapsel.
Naturalma Ginkgo Flytande Extrakt i Droppar 120 ml
| Ingrediens | Mängd per 40 droppar (2 ml) | %NRV |
|---|---|---|
| Ginkgo biloba-blad (extrakt 1:10) | 200 mg | – |
✝︎ Näringsreferensvärden (NRV) ej fastställda
Naturalma Ginkgo Flytande Extrakt är ett naturligt växtbaserat kosttillskott i form av droppar, tillverkat i Italien med ett koncentrerat modertinktur-extrakt i förhållandet 1:10.
Varje dos om 40 droppar ger 200 mg Ginkgo biloba-blad, vilket gör det till ett intressant alternativ för den som föredrar flytande former framför tabletter eller kapslar.
Produkten är helt fri från alkohol, tillsatt socker och konstgjorda ämnen, vilket gör den skonsam och lämplig även för känsliga användare. Glycerinet som används som bärare är vegetabiliskt och naturligt lågkalori, vilket ger ett milt och lätt sötat extrakt utan att påverka blodsockret.
Doseringen är flexibel – från 1 till 3 gånger per dag – och dropparna kan enkelt spädas ut i ett glas vatten. Naturalma är ett italienskt varumärke med fokus på rena, växtbaserade extrakt och hållbar produktion. Företaget betonar transparens, certifierad kvalitet och kundstöd, vilket gör att du som konsument får både dokumentation och tillgång till rådgivning.
En klar fördel är den naturliga, allergivänliga sammansättningen utan soja, gluten, mejeriprodukter eller andra vanliga allergener.
En nackdel kan vara att flytande tinkturer kräver mer noggrann dosering jämfört med fasta tillskott, samt att smaken inte alltid passar alla.
Produkten bör heller inte användas av gravida, ammande eller personer som använder blodförtunnande eller antidepressiva läkemedel utan att först rådgöra med läkare. Naturalma Ginkgo är ett kvalitativt alternativ för dig som söker ett alkoholfritt och rent växtbaserat tillskott i droppform.
Naturalma Ginkgo Tabletter
| Ingrediens | Mängd per tablett | Mängd per 4 tabletter | %NRV |
|---|---|---|---|
| Ginkgo biloba-blad | 300 mg | 1200 mg | – |
✝︎ Näringsreferensvärden (NRV) ej fastställda
Naturalma Ginkgo Tabletter är ett naturligt kosttillskott tillverkat i Italien, baserat på blad från det kinesiska tempelträdet Ginkgo biloba.
Produkten levereras i ett generöst format med 300 tabletter per förpackning, där varje tablett innehåller 300 mg ginkgoblad. Den rekommenderade dagliga dosen är fyra tabletter, vilket ger totalt 1200 mg växtbaserat innehåll och gör detta till ett välbalanserat tillskott för dagligt bruk.
Tablettformen är klassisk och fri från kapselskal, softgels eller tillsatser, vilket kan uppskattas av den som föredrar rena komprimerade örtingredienser.
Naturalma är ett varumärke som fokuserar på naturliga och veganska kosttillskott utan konserveringsmedel, färgämnen eller konstgjorda tillsatser. Råvarorna väljs med omsorg för att säkerställa en hög koncentration av aktiva ämnen, och produkterna tillverkas och paketeras helt inom Italien.
Det här tillskottet passar dig som söker ett okomplicerat och traditionellt alternativ med full transparens kring innehåll och ursprung.
En möjlig nackdel kan vara att tabletterna inte är standardiserade på specifika nivåer av flavonglykosider eller terpenlaktoner, vilket gör det svårt att jämföra den exakta styrkan med andra mer koncentrerade tillskott.
Trots det är Naturalma Ginkgo ett pålitligt och naturligt alternativ för dig som vill få i dig Ginkgo biloba i sin mest rena form.
Bulk Ginkgo Biloba Tabletter 6000 mg
| Ingrediens | Mängd per tablett | %NRV |
|---|---|---|
| Ginkgo Biloba-extrakt (50:1, motsvarande 6000 mg blad) | 120 mg | – |
✝︎ Näringsreferensvärden (NRV) ej fastställda
Bulk Ginkgo Biloba Tabletter 6000 mg erbjuder ett superkoncentrerat extrakt från bladen av det urgamla Ginkgo biloba-trädet, i ett kraftfullt 50:1-förhållande.
Varje tablett innehåller 120 mg extrakt, vilket motsvarar hela 6000 mg torkade blad – en imponerande dos för dig som vill ha ett effektivt tillskott med fokus på koncentration, blodcirkulation och kognitiv hälsa.
Ginkgo biloba har en lång tradition inom kinesisk medicin och är idag en av de mest undersökta växterna när det gäller dess verksamma ämnen: flavonglykosider och terpenlaktoner.
Produkten är framtagen för att ge optimal styrka i en liten, lättsvald tablett, och är samtidigt mycket prisvärd jämfört med liknande tillskott på marknaden.
Tillskottet är lämpligt för både veganer, vegetarianer och halal-konsumenter, vilket gör det tillgängligt för en bred målgrupp.
En nackdel kan vara att produkten tillverkas i en anläggning där även allergener som soja, fisk, gluten och sulfit hanteras, vilket bör beaktas av känsliga användare.
Bulk är ett brittiskt varumärke som blivit populärt för sina rena, högdoserade tillskott till konkurrenskraftiga priser, och denna produkt är ett tydligt exempel på deras fokus på styrka och kvalitet utan onödiga tillsatser.
Översikt: Ginkgo biloba som kosttillskott
| Fråga | Sammanfattat svar |
|---|---|
| Vad är Ginkgo biloba? | Ett uråldrigt träd vars blad används i kosttillskott för sina potentiella hälsoeffekter. |
| Vad är det bra för? | Stödjer minne, koncentration, blodcirkulation och nervsystemets funktion. |
| Vilka är fördelarna? | Kan förbättra kognitiv funktion, blodflöde, och ge antioxidativt skydd. Möjliga effekter på humör och ögonhälsa. |
| Finns det biverkningar? | Ja – t.ex. huvudvärk, magbesvär, yrsel, samt ökad blödningsrisk hos vissa. |
| Hjälper det mot minnesproblem? | Viss evidens för förbättrat minne hos äldre eller vid kognitiv svikt – men resultaten varierar. |
| Kan det lindra ångest eller nedstämdhet? | Möjliga positiva effekter enligt vissa studier, men mer forskning krävs. |
| Är det säkert att ta varje dag? | Generellt ja, men rådgör med läkare p.g.a. möjliga interaktioner med läkemedel. |
Vad är Ginkgo biloba?
Ginkgo biloba, även kallat tempelträd, är en av världens äldsta trädarter och betraktas som ett så kallat levande fossil.
Trädet härstammar från Kina och är den enda överlevande arten inom växtgruppen Ginkgoales, som existerat i över 290 miljoner år.
Idag odlas Ginkgo biloba världen över och dess blad används i kosttillskott, främst på grund av dess potentiella hälsofördelar för hjärnan och blodcirkulationen.
Vad är Ginkgo biloba bra för?
Ginkgo biloba används främst som ett växtbaserat kosttillskott. Traditionellt har det använts inom kinesisk medicin för att förbättra blodcirkulationen, stärka minnet och behandla olika nervrelaterade besvär. I modern tid har det blivit populärt som ett naturligt medel för att stödja kognitiv funktion, motverka glömska, och främja god cirkulation – särskilt i hjärnan, benen och ögonen.
Vilka är fördelarna med Ginkgo biloba?
De vanligaste rapporterade och undersökta fördelarna inkluderar:
- Stöd för minne och kognitiv funktion
Kan bidra till att bibehålla minnesförmåga och mental skärpa, särskilt hos äldre personer eller vid lindrig demens. - Förbättrad blodcirkulation
Kan hjälpa till att öka blodflödet genom att vidga blodkärl och minska blodplättarnas sammanslagning. - Antioxidativa egenskaper
Innehåller flavonoider och terpenoider som kan skydda celler från oxidativ stress. - Skydd för nervceller
Har visat potential att skydda hjärnceller och stödja långsiktig hjärnhälsa. - Möjliga effekter på ögon och vener
Genom förbättrad cirkulation kan Ginkgo även ha en positiv inverkan på ögonhälsa och benens blodflöde.
Andra möjliga effekter som studerats är antiinflammatoriska, antidepressiva och blodtryckssänkande egenskaper, men här krävs mer forskning.
Finns det biverkningar av Ginkgo biloba?
Ja, Ginkgo biloba kan ge biverkningar hos vissa personer. Dessa kan vara:
Vanliga biverkningar:
- Huvudvärk
- Yrsel
- Magbesvär (t.ex. illamående, diarré eller förstoppning)
- Torr mun
Allvarliga men mer sällsynta biverkningar:
- Allergiska reaktioner (t.ex. utslag, svullnad, andningssvårigheter)
- Ökad blödningsrisk (t.ex. näsblod, blödande tandkött)
- Oregelbunden hjärtrytm
- Kramper eller symtom på stroke
Varning: Ginkgo kan interagera med vissa läkemedel, särskilt blodförtunnande medel. Rådgör alltid med läkare innan du börjar använda Ginkgo, särskilt om du har en sjukdom eller tar andra mediciner.
Kan Ginkgo biloba förbättra minne och koncentration?
Flera studier har undersökt Ginkgo bilobas effekt på minne och fokus, särskilt hos äldre och personer med kognitiva nedsättningar.
Vissa resultat visar att det kan bidra till bättre koncentration och minnesfunktion, men andra studier visar svag eller ingen effekt.
Effekten verkar alltså vara individuell och i vissa fall måttlig. Tillskottet marknadsförs ofta som ett ”hjärntillskott”, men mer forskning krävs för att bekräfta effekten hos friska individer.
Kan Ginkgo biloba hjälpa vid oro eller depression?
Viss forskning tyder på att Ginkgo biloba kan ha lugnande och stämningshöjande egenskaper, särskilt i kombination med annan behandling mot ångest och depression. Tillskottet kan påverka signalsubstanser i hjärnan som serotonin och dopamin. Även här behövs dock fler studier för att kunna dra säkra slutsatser.
Är det säkert att ta Ginkgo biloba dagligen?
För de flesta är Ginkgo biloba säkert att ta i rekommenderade doser, men det kan fortfarande ge biverkningar och interagera med läkemedel.
Om du har en bakomliggande sjukdom eller tar blodförtunnande bör du konsultera läkare innan dagligt bruk. Långtidsanvändning har inte studerats tillräckligt för att garantera fullständig säkerhet.
Källor:
ASEAN Journal of Psychiatry – Ginkgo biloba leaves extract for anxiety, stress and depression
BrainMD – Ginkgo Biloba Benefits for Focus and Memory
Cancer.gov – Definition of Ginkgo biloba
Drugs.com – Ginkgo Information
Healthline – Ginkgo Biloba Benefits and Uses
JAMA – Ginkgo for Prevention of Dementia
Medical News Today – Ginkgo Biloba: Health Benefits and Side Effects
Mount Sinai – Ginkgo Biloba Overview
NCBI – Clinical Study on Ginkgo Biloba (2023)
NCBI – Review on Ginkgo Biloba and Cognitive Function
ScienceDirect – Ginkgo Biloba Topic Overview