Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar.
C-vitamin brustabletter är ett populärt sätt att snabbt och enkelt få i sig en extra dos av detta viktiga vitamin.
De är lätta att använda, upplöses i vatten och ger en uppfriskande dryck med en hög dos C-vitamin.
För dem som vill stärka sitt immunförsvar, minska trötthet eller få ett smakfullt kosttillskott, kan brustabletter vara ett smidigt alternativ.
Här tipsar vi om bra alternativ och guidar dig till rätt val bland C-vitamintabletter!
Innehåll
Vilka C-vitamin brustabletter är bäst i test?
Det mest populära alternativet är Friggs C-vitamin. De finns i många olika smaker och innehåller 1000 mg C-vitamin per tablett.
✅ Populärt val
Ett annat bra alternativ som ofta har bra pris, är BioSalma C-vitaminbrus. Finns i tre fräscha smaker och innehåller också 1000 mg C-vitamin.
✅ Ofta bra pris
Ett annat alternativ som är värt att kolla in är Apotek Hjärtats egna C-vitamin. De finns i många smaker och även med alternativ som innehåller mineraler som järn och zink tillsammans med C-vitamin.
✅ Många smaker
Läs mer om dessa och många andra alternativ längre ned i artikeln.
Ett annat alternativ är att ta C-vitamin gummies, ett gott och smidigt sätt att få i sig extra vitaminer.
Lista på brustabletter med C-vitamin
Nedan hittar du en komplett lista på de produkter med C-vitaminbrus som finns att köpa.
De flesta är rena vitamin-C-tillskott, men några har även andra vitaminer och mineraler på ingredienslistan.
BioSalma C-vitamin 1000 mg 20 brustabletter
| Mängd C-vitamin | Smaker |
|---|---|
| 1000 mg | Citron, Apelsin, Jordgubb |
BioSalma C-vitamin brustabletter är ett enkelt sätt att få i sig en hög dos av detta viktiga vitamin.
Varje tablett innehåller 1000 mg C-vitamin och löses snabbt upp i vatten, vilket ger en uppfriskande dryck med flera smakalternativ.
Brustabletterna är dessutom sockerfria, vilket gör dem passande även för de som vill undvika socker i sitt kosttillskott.
C-vitamin har flera funktioner i kroppen, bland annat att stärka immunförsvaret och bidra till minskad trötthet.
Dessutom hjälper det till att öka järnupptaget och stöder normal kollagenbildning, vilket är viktigt för hud, skelett och blodkärl.
BioSalma Immun C+D-vitamin Zink 30 brustabletter
| Mängd C-vitamin | Smaker |
|---|---|
| 250 mg | Blodapelsin, Ingefära |
BioSalma Immun brustabletter är framtagna för att ge immunförsvaret ett extra stöd när det behövs som mest.
Med en kombination av C- och D-vitamin samt zink bidrar dessa tabletter till att stärka kroppens naturliga försvar.
Smaken av blodapelsin och en hint av ingefära gör drycken uppfriskande och lättdrucken.
Det är en smidig lösning för den som vill undvika kapslar, samtidigt som C-vitaminet hjälper till att minska trötthet och utmattning.
Friggs C-Vitamin 20 brustabletter
| Mängd C-vitamin | Smaker |
|---|---|
| 1000 mg | Blåbär, Cola, Fläder Citron, Apelsin, Citrus, Citron, Jordgubb |
Friggs erbjuder ett brett urval av smaker för sina C-vitamin brustabletter, vilket gör det enkelt att hitta en favorit.
Med 1000 mg C-vitamin per tablett får du en rejäl dos av detta viktiga vitamin, som bland annat fungerar som en antioxidant för att skydda kroppens celler från oxidativ stress.
Brustabletterna är dessutom sockerfria och snabblösliga, vilket gör dem både praktiska och lättanvända.
Perfekt för daglig användning i en glas vatten och ett enkelt sätt att stärka immunförsvaret och bidra till minskad trötthet.
ESTER-C Brus 1000 mg 20 tabletter
| Mängd C-vitamin | Smaker |
|---|---|
| 1000 mg | Apelsin |
Ester-C brustabletter erbjuder en långvarig tillförsel av C-vitamin, vilket gör dem till ett bra val för den som vill ha ett stabilt upptag under dagen.
Med 1000 mg C-vitamin per tablett bidrar de effektivt till ett normalt fungerande immunsystem och kan hjälpa till att minska trötthet.
Smaken av apelsin gör drycken fräsch och lätt att dricka, vilket underlättar daglig användning.
Att Ester-C lagras i upp till 24 timmar i kroppen är en praktisk fördel för dem som vill ha ett längre skydd av C-vitaminets effekter.
Hjärtats Vitamin C 20 brustabletter
| Mängd C-vitamin | Smaker |
|---|---|
| 1000 mg | Ananas, Granatäpple/Lime, Apelsin, Hallon, Citron |
Hjärtats Vitamin C brustabletter erbjuder ett brett urval av smaker, vilket gör det enkelt att variera sitt dagliga intag.
Med 1000 mg C-vitamin per tablett är dessa sockerfria brustabletter ett smidigt sätt att bidra till immunförsvarets normala funktion.
Smaken av ananas är både fräsch och annorlunda från de traditionella citrusvarianterna, vilket uppskattas av dem som vill ha något nytt.
De är även veganska och passar därför för många olika kostbehov.
Hjärtats Vitamin C + Zink Apelsin 20 brustabletter
| Mängd C-vitamin | Smaker |
|---|---|
| 1000 mg | Apelsin |
Hjärtats Vitamin C + Zink erbjuder en enkel lösning för dagligt immunstöd, kombinerat med fördelarna för hud, hår och naglar.
Den friska apelsinsmaken gör drycken lättdrucken, och tabletterna är sockerfria och veganska.
Med 1000 mg C-vitamin och 15 mg zink per tablett bidrar de till immunförsvarets normala funktion och hjälper till att skydda kroppen från oxidativ stress.
Ett bra val för de som söker ett bekvämt och smakfullt sätt att få i sig dessa viktiga näringsämnen.
Hjärtats Järn + Vitamin C Brus Svartvinbär 20 st
| Mängd C-vitamin | Smaker |
|---|---|
| 500 mg | Svartvinbär |
Hjärtats Järn + Vitamin C Brus är ett bra alternativ för den som vill kombinera järn och C-vitamin i en smidig brustablett.
Smaken av svartvinbär gör drycken trevlig att dricka, och tillskottet är dessutom sockerfritt och veganskt.
Med 18 mg järn per tablett hjälper den till att minska trötthet och stödja normal blodbildning, medan C-vitaminet ökar järnupptaget.
Ett praktiskt val för de som vill stärka både energi och immunförsvar.
Life Vitamin C Brus 20 tabletter
| Mängd C-vitamin | Smaker |
|---|---|
| 1000 mg | Apelsin, Granatäpple |
Life Vitamin C brus är ett högdoserat alternativ som ger en kraftig dos C-vitamin motsvarande den i cirka 10 apelsiner.
Med naturliga aromer från apelsin och en fräsch smak, är dessa veganska brustabletter lätta att lösa upp i vatten och passar bra som ett dagligt tillskott.
C-vitaminets antioxidativa egenskaper bidrar till att skydda cellerna från oxidativ stress och stödjer immunförsvaret, vilket kan vara särskilt värdefullt i hektiska perioder.
Life Immune Support Brus 20 tabletter
| Mängd C-vitamin | Smaker |
|---|---|
| 250 mg | Svartvinbär |
Life Immune Support brustabletter är ett veganskt tillskott med en kombination av C-vitamin, zink och fläderbärsextrakt, som alla stöder immunsystemet.
Med en fräsch smak av svartvinbär och äpple är det enkelt att dricka på egen hand eller tillsammans med en måltid.
C-vitamin och zink hjälper till att skydda cellerna mot oxidativ stress, medan fläderbär bidrar med naturliga antioxidanter.
Ett praktiskt sätt att få dagligt stöd för immunförsvaret, särskilt under perioder då det kan behöva lite extra hjälp.
Active Care C-Vitamin 20 brustabletter
| Mängd C-vitamin | Smaker |
|---|---|
| 1000 mg | Apelsin, Citron, Spirulina Mango, Hallon |
Active Care C-vitamin brustabletter är ett praktiskt och smakfullt sätt att få i sig daglig C-vitamin, med ett urval av unika smaker som apelsin och spirulina mango.
Varje tablett ger 1000 mg C-vitamin, vilket täcker dagsbehovet och bidrar till immunförsvarets normala funktion.
Vitaminet hjälper även till att öka kroppens järnupptag och stödjer kollagenbildning, vilket gynnar hud, benstomme och tänder.
Att tabletterna är sockerfria och lätta att lösa upp i vatten gör dem till ett smidigt tillskott i vardagen.
DOZ Product C-vitamin 1000 mg, 20 st
| Mängd C-vitamin | Smaker |
|---|---|
| 1000 mg | Citron, Hallon, Apelsin |
DOZ Product C-vitamin brustabletter erbjuder ett högt C-vitamininnehåll på 1000 mg per tablett, vilket gör dem till ett effektivt stöd för immunförsvaret och hudens hälsa.
Smaken av citron, hallon eller apelsin gör drycken fräsch och lättdrucken, vilket passar bra för den dagliga rutinen.
Med vegetariska ingredienser och utan artificiella tillsatser är detta ett bra val för dem som vill ha ett rent och kraftfullt tillskott av C-vitamin.
Puori C-vitamin C3 20 brustabletter
| Mängd C-vitamin | Smaker |
|---|---|
| 500 mg | Apelsin, Mango |
Puori C-vitamin C3 brustabletter är ett unikt tillskott som inte bara innehåller 500 mg C-vitamin utan även extrakt från Yerba Mate, Ginko Biloba, nypon och acerola.
Kombinationen av dessa ingredienser ger en extra boost för immunförsvaret, samtidigt som tillskottet är naturligt och fritt från artificiella smakämnen och sötningsmedel.
Den friska smaken av apelsin och mango gör den enkel att dricka som en daglig energikick.
Puori är dessutom känt för sin höga standard på renhet och transparens, med detaljerad kontroll av produktinnehållet.
Star Nutrition Vitamin-C 20 tabletter
| Mängd C-vitamin | Smaker |
|---|---|
| 1000 mg | Apelsin |
Star Nutrition Vitamin-C brustabletter ger dig en enkel och sockerfri lösning för att fylla på med C-vitamin.
Med 1000 mg per tablett är den ett bra alternativ för den som vill stödja immunförsvaret och främja kollagenbildning.
Smaken av apelsin är frisk och behaglig, vilket gör den till en uppfriskande dryck att ta dagligen.
Perfekt för att möta kroppens behov av detta viktiga vitamin, särskilt under kalla årstider.
Berocca Energy Brustabletter
| Mängd C-vitamin | Smaker |
|---|---|
| 500 mg | Cassis & Berries, Orange, Mango |
Berocca Energy är ett multivitamintillskott i form av brustabletter, fullpackat med C-vitamin och alla viktiga B-vitaminer, tillsammans med mineraler som magnesium och zink.
Med fräscha smaker som cassis & berries och mango blir det en uppfriskande dryck att starta dagen med.
C-vitaminet bidrar till immunsystemets normala funktion, medan B-vitaminerna och magnesium hjälper till att minska trötthet och stötta mental prestationsförmåga.
Ett bra val för den som vill få en energiboost utan koffein och med en balanserad blandning av näringsämnen.
Vad är C-vitamin brustabletter?
C-vitamin brustabletter är ett populärt kosttillskott som ger en hög dos vitamin C i en lättupplöst form.
Varje tablett innehåller ofta 1000 mg C-vitamin och löses enkelt upp i ett glas vatten, vilket skapar en uppfriskande dryck med citrus- eller apelsinsmak.
C-vitamin i dessa tabletter stödjer immunförsvaret, minskar trötthet och skyddar cellerna mot oxidativ stress.
Det hjälper också kroppen att bilda kollagen, vilket är viktigt för hud, blodkärl och benhälsa, samt förbättrar järnupptaget. För bästa effekt, ta en tablett per dag, gärna på morgonen eller tidig eftermiddag.
Frågor och svar kring C-vitamin brustabletter
Nedan hittar du svar på flera vanliga frågor kring C-vitamin, i allmänhet och i form av brustabletter i synnerhet.
C-vitamin brustablett – bra eller dåligt?
C-vitamin brustabletter har både för- och nackdelar beroende på individens behov och kost.
Fördelar:
En av de främsta fördelarna är att C-vitamin brustabletter är ett enkelt och gott sätt att få i sig en hög dos vitamin C, ofta med uppfriskande smaker som apelsin eller bär.
De är också ett billigt alternativ för att säkerställa tillräckligt C-vitamin, vilket kan vara särskilt fördelaktigt under förkylningssäsongen eller för personer som har svårt att få i sig tillräckligt genom kosten.
Nackdelar:
Å andra sidan menar vissa att brustabletter är onödiga för de flesta, då en balanserad kost med frukt och grönt vanligtvis ger tillräckligt med C-vitamin.
Dessutom kan höga doser C-vitamin, som de i brustabletter, orsaka magbesvär och vid långvarigt överintag öka risken för njursten. Vissa brustabletter innehåller också sötningsmedel som inte alla uppskattar.
Sammanfattningsvis kan C-vitamin brustabletter vara ett bra komplement vid behov, men de bör tas med måtta och är kanske inte nödvändiga för alla.
Är C-vitamin brustabletter veganska?
De flesta C-vitamin brustabletter är veganska, men det kan variera om de innehåller fler vitaminer.
Vissa varianter som kombinerar C-vitamin med andra näringsämnen, till exempel D-vitamin, kan ibland innehålla animaliska ingredienser, eftersom D-vitamin inte alltid är veganskt.
Vill du vara säker på att en brustablett är helt vegansk, kontrollera innehållsförteckningen eller leta efter märkningar som anger att produkten är vegansk.
Finns det några potentiella biverkningar av att ta C-vitamin brustabletter?
C-vitamin brustabletter är i regel säkra vid rekommenderade doser, och för den som är frisk och håller sig till den dagliga rekommendationen är biverkningar ovanliga.
Vid höga doser kan vissa personer uppleva magbesvär som illamående, magkramp, uppblåsthet och diarré, och en del kan få halsbränna. (Källa: MedicalNewsToday)
Långvarigt intag av höga doser kan öka risken för njursten och skapa obalanser i näringsämnen, som ökad järnupptagning och eventuell kopparbrist.
C-vitamin kan också påverka vissa mediciner, exempelvis blodförtunnande medel. För att undvika problem är det bäst att följa doseringsanvisningarna och rådgöra med en läkare vid behov.
Samtidigt menar Livsmedelsverket att det inte finns något som tyder på att höga nivåer av C-vitamin kan orsaka allvarliga sjukdomar.
Däremot kan det leda till magproblem som diarré eller njursten för känsliga individer.
Kan barn ta C-vitamin brustabletter?
C-vitamin är viktigt för barns hälsa, men höga doser av C-vitamin brustabletter rekommenderas vanligtvis inte för barn, särskilt inte för de under 15 år. (Källa: Pediatric Urgent Care of Northern Colorado)
Den säkra maxdosen för C-vitamin varierar beroende på ålder:
- Barn 1-3 år – 400 mg per dag
- Barn 4-8 år – 650 mg per dag
- Barn 9-13 år – 1 200 mg per dag
- Barn 14-18 år – 1 800 mg per dag
Höga doser kan orsaka magbesvär hos barn, och det finns inget stöd för att höga doser hjälper mot förkylningar.
Det är bäst att barn får sitt C-vitamin genom en balanserad kost, och om tillskott behövs, bör en barnläkare rådfrågas för korrekt dosering.
Innehåller C-vitamin brustabletter några kalorier (kcal)?
C-vitamin brustabletter innehåller generellt sett väldigt få eller inga kalorier. Här är en översikt baserad på olika svenska varumärken:
Kalorifria: Flera svenska märken, som exempelvis Apoteket Hjärtats och Friggs, anger att deras C-vitamin brustabletter innehåller 0 kcal per tablett. Dessa tillskott bidrar alltså inte med något nämnvärt kaloriintag.
Lågt kaloriinnehåll: Vissa märken, som exempelvis Berocca, kan innehålla omkring 5–10 kcal per tablett, vilket fortfarande är lågt jämfört med många andra livsmedel.
Sammanfattningsvis är de flesta C-vitamin brustabletter i Sverige kalorifria eller mycket låga i kalorier. För exakta detaljer är det alltid bäst att kontrollera näringsinformationen på det specifika märket du använder.
Hur många C-vitamin brustabletter kan man ta?
Rekommenderad dosering för C-vitamin brustabletter är vanligtvis en tablett per dag, vilket oftast ger 1000 mg C-vitamin – en dos som täcker dagsbehovet för vuxna.
Det är viktigt att inte överstiga denna dos, eftersom för höga doser kan orsaka magbesvär som diarré och illamående och på lång sikt öka risken för njursten.