Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar.
Berberin har blivit ett populärt tillskott för dess potentiella hälsofördelar, särskilt för att reglera blodsocker, främja viktminskning och förbättra hjärthälsan.
I denna artikel går vi igenom de bästa berberintillskotten på marknaden, deras specifikationer och vad du bör tänka på när du väljer ett tillskott.
Dessutom ger vi dig en överblick över vad berberin är, dess användningsområden, och hur det kan stödja din hälsa.
Innehåll
Vilket tillskott med berberin är bäst?
Det mest populära alternativet är Sportlab Berberine. Ett praktiskt tillskott med 500 mg berberin per vegetabilisk kapsel. Kombinerat med piperin för förbättrat upptag.
✅ Populärt alternativ
Ett ännu mer prisvärt alternativ är WeightWorlds berberin. En burk på 120 kapslar med 500 mg berberin, utan onödiga tillsatser.
✅ Mycket prisvärt
Slutligen kan vi tipsa om Holistic Siboba. Det är ett premiumalternativ med goda omdömen. Innehåller även allicin från vitlök, vilket används för en mängd olika hälsoeffekter, men kan även bidra till en vitlökssmak som hänger kvar.
✅ Välkänt varumärke
Läs mer om dessa och många fler berberintillskott längre ned i artikeln.
Observera att berberin är ett kraftfullt kosttillskott som kan påverka blodsockernivåer och andra metaboliska processer. Om du har en underliggande sjukdom, tar receptbelagda läkemedel, är gravid eller ammar, bör du alltid rådgöra med din läkare innan du börjar ta berberin. Överskrid aldrig den rekommenderade dosen och använd inte berberin som ersättning för en varierad och balanserad kost.
Lista på berberintillskott
Här listar vi de kosttillskott med berberin som kan beställas i Sverige. Notera att några av dem inte är veganska, vilket vi skrivit under produktbilden.
Sportlab Berberine 60 kapslar
| Innehåll | Mängd per kapsel |
|---|---|
| Berberin | 500 mg |
| Piperin | 1,25 mg |
| Antal kapslar | 60 st |
Sportlab Berberine erbjuder 500 mg berberin per kapsel, vilket gör det till ett starkt tillskott för dig som vill stödja blodsockerkontroll eller hjärthälsa. Berberinet är kombinerat med piperin för att förbättra absorptionen, vilket kan vara ett plus för de som vill få ut mesta möjliga av sitt tillskott.
Kapslarna är relativt lätta att svälja, och doseringen på en kapsel per dag gör produkten enkel att inkludera i en daglig rutin. Även om berberin har lång historia inom traditionell medicin, känns det tryggt att detta tillskott kommer i en modern och kontrollerad form.
Berberinet är växtbaserat och kapslarna tillverkade av så kallat vegetabiliskt gelatin.
Sammanfattningsvis är Sportlab Berberine ett stabilt alternativ för dig som söker ett högkvalitativt berberintillskott, med ett rimligt innehåll och enkel dosering.
WeightWorld Berberine 500 mg, 120 kapslar
| Innehåll | Mängd per kapsel |
|---|---|
| Berberin | 500 mg |
| Antal kapslar | 120 st |
WeightWorld erbjuder ett berberintillskott med 500 mg per kapsel, vilket ger en hög daglig dos för dig som vill stödja blodsocker och hjärthälsa.
Med 120 kapslar per burk räcker denna produkt för fyra månaders användning, vilket är ett bra plus om du vill ha ett långsiktigt tillskott utan att behöva köpa nytt alltför ofta.
Tillskottet är veganskt och tillverkat i EU, vilket säkerställer en hög kvalitetsstandard. Berberin är dessutom känt för sina antioxiderande egenskaper som kan stärka immunförsvaret, något som gör det till ett mångsidigt tillskott för allmän hälsa.
Doseringen på en kapsel per dag gör det enkelt att få i sig, och produkten är smidigt förpackad i veganska kapslar, vilket gör den lämplig för många olika kosthållningar.
WeightWorld Berberine är ett gediget val för de som söker ett kraftfullt tillskott med en enkel och effektiv dosering.
Holistic Siboba, 60 kapslar
| Innehåll | Mängd per kapsel |
|---|---|
| Berberin | 340 mg |
| Allicin | 4,3 mg |
| MCT-olja | 14 mg |
Holistic Siboba kombinerar berberin och allicin från vitlök, två ämnen kända för sina hälsofrämjande egenskaper.
Med 340 mg berberin per kapsel fokuserar detta tillskott på att stödja en god tarmhälsa och förbättra den metabola balansen genom aktivering av AMPK-enzymet i kroppen. Allicinet bidrar med antimikrobiella egenskaper, vilket ytterligare stöder en hälsosam tarmflora.
En extra fördel med Holistic Siboba är att kapseln är vegetabilisk, vilket gör produkten till ett bra alternativ för veganer.
Den rekommenderade doseringen är flexibel, vilket ger utrymme för att anpassa intaget efter individuella behov.
Ett par användare har noterat att produkten kan leda till en mild vitlöksdoft och rapningar, men upplever ändå att tillskottet ger positiva resultat för tarmhälsan.
Holistic Siboba är ett välbalanserat tillskott för dig som vill förbättra din tarmhälsa med naturliga ingredienser.
New Nordic Sugar Cut™ Berberine, 60 tabletter
| Innehåll | Mängd per dagsdos (2 tabletter) |
|---|---|
| Vitt mullbärsextrakt | 800 mg |
| Berberis fruktextrakt | 100 mg |
| Krom (krompikolinat) | 130 µg |
Sugar Cut™ Berberine kombinerar berberis, mullbärsblad och krom för att främja en normal blodsockernivå.
Den innehåller 100 mg berberisextrakt per dagsdos, vilket är något lägre jämfört med vissa andra berberintillskott, men den unika kombinationen med mullbärsblad och krom gör det till ett intressant val för de som fokuserar specifikt på blodsockerreglering.
Kromet i tillskottet bidrar till att bibehålla normala blodsockernivåer, och extraktet från mullbärsblad är standardiserat för att säkerställa att de aktiva föreningarna bevaras genom en skonsam extraktionsprocess.
Doseringen är enkel att följa, med två tabletter dagligen, vilket gör det till ett smidigt tillskott för vardagen.
Sugar Cut™ Berberine är ett tilltalande alternativ för de som söker ett växtbaserat kosttillskott för att stödja blodsockerkontroll, och dessutom är det veganskt, vilket breddar dess användningsområde.
Thorne – Berberine, 60 kapslar
| Innehåll | Mängd per dos (2 kapslar) |
|---|---|
| Berberin HCl (från berberisextrakt) | 450 mg |
| Berberinfytosom (komplex av berberisextrakt och fosfolipider från ärtor, solros, druvkärnor) | 550 mg |
Thorne Berberine kombinerar både berberin HCl och berberinfytosom för att ge ett kraftfullt stöd för hjärthälsa, glukosbalans och mag-tarmhälsa.
Berberinfytosom är ett speciellt komplex som kombinerar berberisextrakt med fosfolipider, vilket förbättrar upptaget av berberin i kroppen och säkerställer effektivitet.
Med totalt 1 000 mg berberin per dos (2 kapslar) är detta ett starkt tillskott för de som vill ta ett seriöst grepp om sin hälsa.
Doseringen rekommenderas till 1–2 kapslar, två gånger dagligen, vilket gör det enkelt att anpassa till individuella behov. Detta ger en bra flexibilitet för att optimera sitt intag baserat på hur kroppen svarar.
Sammanfattningsvis är Thorne Berberine ett utmärkt val för dem som söker ett högkvalitativt tillskott för att förbättra både metaboliska funktioner och hjärthälsa.
Produkten använder en innovativ fytosomteknologi för ökat upptag och är idealisk för personer som vill ha stöd för blodsockerreglering och allmän hälsa.
Yango – Berberine Premium (90 kapslar)
| Innehåll | Mängd per kapsel |
|---|---|
| Berberinextrakt (standardiserat till 98% berberin) | 200 mg |
| Mjölktistelextrakt (standardiserat till 80% silymarin) | 30 mg |
Yango Berberine Premium kombinerar två potenta ingredienser: berberin och mjölktistel. Tillsammans stödjer de leverhälsa, glukosmetabolism och tarmfunktion, vilket gör det till ett mångsidigt tillskott för din allmänna hälsa.
Med 200 mg berberin per kapsel och tillskottet av mjölktistel för extra avgiftning är det ett starkt val för de som söker förbättrad leverfunktion och balanserade blodsockernivåer.
Doseringen rekommenderas till en kapsel tre gånger dagligen, vilket ger en total daglig dos på 600 mg berberin och 90 mg mjölktistel. Dessutom är produkten vegansk, vilket gör den lämplig för personer som följer en växtbaserad kost.
Sammanfattningsvis är Yango Berberine Premium ett bra val för dem som vill stödja både sin leverhälsa och blodsockerbalans. Produkten är vegansk och fri från onödiga tillsatser, vilket gör den skonsam för magen och lätt att integrera i en hälsosam livsstil.
OstroVit – Berberine VEGE, 90 tabletter
| Innehåll | Mängd per tablett |
|---|---|
| Berberisrotextrakt (standardiserat till 2% berberin) | 500 mg |
OstroVit Berberine VEGE erbjuder ett värdefullt tillskott av berberin i en bekväm tablettform. Varje portion innehåller 500 mg berberisrotextrakt, vilket ger en hög koncentration av aktivt berberin för att stödja hälsa och välbefinnande.
En förpackning räcker i upp till tre månader, vilket gör det till ett prisvärt val för långvarig användning.
Tabletterna är lättsvalda och enkla att dosera, vilket gör det smidigt att få i sig dagligt berberin utan problem. Produkten är dessutom vegansk och lämpar sig för alla som söker växtbaserade alternativ.
Sammanfattningsvis är OstroVit Berberine VEGE ett starkt alternativ för dem som vill stödja sin metabolism, blodsockerreglering och allmänna hälsa med ett högkvalitativt berberintillskott.
OLY – Berberine 500 mg, 60 veganska kapslar
| Innehåll | Mängd per kapsel |
|---|---|
| Berberin HCl | 500 mg |
OLY Berberine erbjuder en hög dos av 500 mg berberin per kapsel, vilket gör det till ett effektivt tillskott för de som vill stödja insulinkänslighet och förbättra sin metabola hälsa.
Berberin är känt för att hjälpa till med blodsockerreglering och har också visat sig kunna minska kolesterolnivåer, främja en sund tarmhälsa och minska inflammation.
Kapslarna är veganska och lämpliga för alla kostpreferenser, vilket gör dem till ett utmärkt val för både veganer och vegetarianer. Med 60 kapslar per burk räcker produkten i upp till två månader, beroende på dosering.
OLY Berberine är ett starkt tillskott för dem som söker stöd för blodsockerbalans och allmän hälsa, och de veganska kapslarna gör det lättillgängligt för alla.
Allnutrition Berberine HCL 500 mg, 90 kapslar
Obs! Ej vegansk – innehåller gelatin.
| Innehåll | Mängd per kapsel |
|---|---|
| Indisk berberisextrakt | 510 mg |
| Varav Berberine HCL | 500 mg |
Allnutrition Berberine HCL ger 500 mg berberin per kapsel, vilket är standardiserat till 98 % renhet från indiskt barbarisextrakt.
Berberin har dokumenterade positiva effekter på tarmhälsan och kan också hjälpa till att fördröja nedbrytningen av komplexa kolhydrater, vilket kan gynna blodsockerkontrollen.
Tillskottet innehåller även antioxidantegenskaper som kan skydda kroppen mot skador från fria radikaler, något som kan vara användbart för de som lever i stressiga miljöer eller utsätts för föroreningar.
Produkten har en enkel dosering där en kapsel om dagen rekommenderas, vilket gör det lätt att inkludera i den dagliga rutinen.
Allnutrition Berberine HCL kan vara ett stabilt val för de som söker ett kosttillskott med fokus på både tarmhälsa och antioxidativt skydd.
Notera att kapslarna innehåller gelatin och därför inte är veganska.
Swanson Berberine 400 mg, 60 kapslar
Obs! Ej vegansk – innehåller gelatin.
| Innehåll | Mängd per kapsel |
|---|---|
| Berberin HCl | 400 mg |
Swanson Berberine erbjuder 400 mg berberin per kapsel, hämtat från indisk berberis eller trädgurkmeja. Berberin är välkänt för sina hälsofrämjande egenskaper, särskilt för att stödja kardiovaskulär hälsa och hjälpa till att bibehålla normala kolesterol- och glukosnivåer.
Produkten har en enkel dosering där 1–2 kapslar per dag rekommenderas, vilket gör det enkelt att passa in i en daglig rutin.
Produkten är dock inte vegansk då kapslarna innehåller gelatin, vilket kan vara en nackdel för dem som söker växtbaserade alternativ.
Swanson är ett etablerat varumärke med hög kvalitetskontroll, vilket ger en trygghet för de som vill använda ett berberintillskott för sina metabola och kardiovaskulära behov.
Sammanfattningsvis är Swanson Berberine ett bra alternativ för dem som vill förbättra sin kardiovaskulära hälsa, men det är viktigt att notera att produkten inte är lämplig för veganer då den innehåller gelatin.
NOW Berberine Glucose Support, 90 softgels
Obs! Ej vegansk – innehåller gelatin.
| Innehåll | Mängd per softgel |
|---|---|
| Berberin HCl (från Berberis aristata bark) | 400 mg |
| MCT-olja | 700 mg |
| Kaprinsyra (från MCT-olja) | 238 mg |
NOW Berberine Glucose Support kombinerar 400 mg berberin HCl med MCT-olja för att främja optimal absorption och stödja normala glukos- och lipidnivåer i kroppen.
MCT-oljan, som innehåller kaprinsyra, hjälper till att förbättra biotillgängligheten av berberin, vilket gör det lättare för kroppen att ta upp och använda detta kraftfulla ämne.
Med 90 softgels i varje burk och en rekommenderad dos på en kapsel per dag, räcker produkten i tre månader, vilket gör det till ett prisvärt och praktiskt tillskott.
Dessa softgels är dock inte veganska eftersom de innehåller bovint gelatin och bivax.
Sammanfattningsvis är NOW Berberine Glucose Support ett bra val för de som söker stöd för glukos- och lipidmetabolism, men produkten är inte vegansk.
Vad är berberin?
Berberin är en bioaktiv förening som utvinns från flera växter, inklusive Berberis-buskar.
Det tillhör en klass av föreningar som kallas alkaloider och har använts i traditionell kinesisk medicin i århundraden.
Berberin har en gul färg och är känt för sina potentiella hälsofördelar.
Vad använder man berberin till?
Berberin används främst för att sänka blodsockernivåerna, främja viktminskning och förbättra hjärthälsan.
Det kan också vara fördelaktigt vid behandling av depression, icke-alkoholrelaterad fettlever (NAFLD) och olika metabola störningar.
Berberin verkar genom att aktivera ett enzym som kallas AMP-aktiverat proteinkinas (AMPK), som reglerar ämnesomsättningen. 1
Finns det några bieffekter av berberin?
De vanligaste biverkningarna av berberin påverkar matsmältningssystemet och kan inkludera förstoppning, diarré, gaser, magont och illamående.
Dessa biverkningar är oftast milda och kan ofta minskas genom att sänka dosen.
Det rekommenderas att börja med en låg dos och gradvis öka den för att minimera eventuella biverkningar. 2
Är berberin veganskt?
Berberin är vanligtvis veganskt eftersom det utvinns från växter.
Det är dock alltid bäst att kontrollera produktetiketten eller rådgöra med tillverkaren för att säkerställa att inga animaliska ingredienser används i tillverknings- eller kapslingsprocessen.
Hur påverkas blodsockret av berberin?
Berberin kan avsevärt sänka blodsockernivåerna hos personer med typ 2-diabetes.
Det fungerar genom att minska insulinresistensen, öka glykolysen, minska sockerproduktionen i levern, bromsa nedbrytningen av kolhydrater i tarmen och öka de gynnsamma tarmbakterierna.
Studier har visat att berberin kan vara lika effektivt som vissa diabetesläkemedel för att sänka blodsocker- och HbA1c-nivåer.
Hur väl beforskat är berberin?
Berberin har studerats omfattande, med hundratals vetenskapliga studier om dess effekter. Många av dessa studier är dock små eller har vissa begränsningar.
Även om resultaten är lovande, behövs större och välutformade kliniska prövningar för att fullt ut fastställa dess effektivitet och säkerhet för olika hälsotillstånd. 3
Kan berberin hjälpa till med viktminskning?
Vissa studier tyder på att berberin kan bidra till betydande viktminskning.
En 12-veckors studie visade att intag av 500 mg berberin tre gånger dagligen ledde till en genomsnittlig viktminskning på cirka 2,3 kg.
Berberin kan också bidra till att minska kroppsfettprocenten och hämma fettcellstillväxt på molekylär nivå.
Hur mycket berberin bör man ta dagligen?
Den vanliga dosen av berberin är 500 mg tre gånger om dagen före måltider, vilket totalt blir 1 500 mg dagligen.
Det rekommenderas dock att börja med en lägre dos och gradvis öka den för att bedöma toleransen. Rådgör alltid med en vårdgivare innan du börjar med något nytt kosttillskott.
Finns det interaktioner mellan berberin och andra läkemedel?
Berberin kan interagera med vissa läkemedel. Det bör inte tas tillsammans med cyklosporin, och det kan interagera med andra läkemedel som metaboliseras av levern.
Berberin kan också förstärka effekten av blodsockersänkande läkemedel, vilket kan leda till hypoglykemi.
Rådgör alltid med en vårdgivare innan du kombinerar berberin med andra läkemedel.
Är berberin säkert att använda under graviditet eller amning?
Det finns otillräckliga bevis för att fastställa säkerheten för berberin under graviditet eller amning.
Det rekommenderas generellt att undvika berberin i dessa situationer på grund av potentiella risker.
Rådgör alltid med en vårdgivare innan du använder några kosttillskott under graviditet eller amning.
Kan berberin påverka kolesterolnivåerna?
Ja, berberin har visat sig ha positiva effekter på kolesterolnivåerna.
Studier visar att det kan hjälpa till att minska totalkolesterol, LDL (dåligt) kolesterol och blodtriglycerider samtidigt som det ökar HDL (bra) kolesterol.
Dessa effekter bidrar till dess potentiella fördelar för hjärthälsan.
Hur lång tid tar det innan man ser effekter av berberin?
Tiden för att se effekter av berberin kan variera beroende på vilket tillstånd som behandlas och individuella faktorer.
För blodsockerkontroll har vissa studier visat förbättringar inom några veckor.
För viktminskning kan effekterna bli märkbara efter 12 veckors konsekvent användning. Individuella resultat kan dock variera.
Är berberin lämpligt för personer med hjärtsjukdomar?
Berberin kan ha potentiella fördelar för hjärthälsan, inklusive förbättring av kolesterolnivåer och sänkning av blodtrycket.
Personer med befintliga hjärtsjukdomar bör dock rådgöra med sin vårdgivare innan de använder berberin, eftersom det kan interagera med vissa hjärtmediciner och kanske inte är lämpligt för alla.
Vilka livsmedel innehåller naturligt berberin?
Berberin finns naturligt i flera växter, inklusive:
- Berberis (Berberis vulgaris)
- Oregongröna (Mahonia aquifolium)
- Gulrot (Hydrastis canadensis)
- Kinesisk gultråd (Coptis chinensis)
- Trädgurkmeja (Berberis aristata)
Mängderna i dessa växter är dock generellt sett inte tillräckliga för terapeutiska effekter, vilket är anledningen till att berberin ofta tas som ett tillskott.
Vad är skillnaden mellan berberin och metformin?
Berberin och metformin används båda för att hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna, men de har vissa viktiga skillnader:
- Ursprung: Berberin är en naturlig förening från växter, medan metformin är ett syntetiskt läkemedel.
- Tillgänglighet: Metformin kräver recept, medan berberin är tillgängligt som ett receptfritt kosttillskott.
- Mekanism: Båda aktiverar AMPK, men kan ha olika ytterligare effekter.
- Biverkningar: Metformin är mer sannolikt att orsaka laktacidos i vissa populationer.
- Forskning: Metformin har studerats mer omfattande i stora kliniska prövningar.
Kan man ta berberin om man har lever- eller njurproblem?
Berberin bör användas med försiktighet hos personer med lever- eller njurproblem. Även om vissa studier tyder på att det kan ha skyddande effekter på dessa organ, metaboliseras det av levern och utsöndras via njurarna.
Personer med lever- eller njurproblem bör rådgöra med sin vårdgivare innan de använder berberin för att säkerställa att det är säkert och lämpligt för deras specifika tillstånd.