Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar.
Benfotiamin har blivit ett populärt tillskott för dig som vill stödja nervhälsa, energiomsättning och balanserade blodsockernivåer.
I denna artikel går vi igenom några av de bästa kosttillskotten med benfotiamin på marknaden och delar viktig information om vitaminets egenskaper, fördelar och användning.
Oavsett om du letar efter ett högdoserat tillskott eller ett mer allsidigt alternativ, hittar du här det som passar dina behov.
Innehåll
Vilket benfotiamin kosttillskott är bäst i test?
Det mest populära alternativet är Närokällans Benfotiamin. Veganska kapslar, 150 mg per kapsel, ren befotiamin i lättlöslig form.
✅ Mest populär
Ett annat liknande alternativ är Healthwell Benfotiamin 150. Även detta är ett veganskt tillskott i 150 mg kapslar.
✅ Bra alternativ
Läs mer om dessa och fler kosttillskott med benfotimin längre ned i artikeln.
Ett annat populärt tillskott, är att ta ett vitamin-B komplex, med alla essentiella B-vitaminer.
Lista på benfotiamin-tillskott
Nedan kan du läsa mer om de olika tillskott med benfotiamin som finns tillgängliga att beställa online.
Healthwell Benfotiamin 150
| Innehåll per kapsel | 1 kapsel | 2 kapslar |
|---|---|---|
| Benfotiamin | 150 mg | 300 mg |
Healthwell Benfotiamin 150 är ett smidigt tillskott för dig som vill säkerställa ett bra intag av vitamin B1 i sin fettlösliga form.
Kapslarna är enkla att ta och har en hög biotillgänglighet, vilket innebär att kroppen lättare kan absorbera och använda sig av vitaminet.
En extra fördel är att produkten är vegansk, vilket passar de flesta kosthållningar. Med 150 mg benfotiamin per kapsel kan du anpassa dosen efter behov, vilket gör den flexibel för både dagligt underhåll och specifika hälsomål.
Det neutrala innehållet av rismjöl bidrar till en ren och enkel produkt, utan onödiga tillsatser. Ett pålitligt val för den som söker ett balanserat tillskott.
Närokällan Benfotiamin 150 mg
| Innehåll per kapsel | 1 kapsel |
|---|---|
| Benfotiamin | 150 mg |
Denna produkt är ett enkelt sätt att få i sig benfotiamin, en fettlöslig variant av vitamin B1 som kroppen absorberar effektivt.
Närokällan Benfotiamin 150 mg levereras i vegetabiliska kapslar och är därmed lämplig för vegetarianer.
Med 150 mg per kapsel är det en bra balans för dagligt bruk utan att bli överflödigt.
Ingredienserna hålls rena och minimalistiska med alfalfa som fyllnadsmedel, vilket ger ett naturligt intryck. Ett praktiskt alternativ för dig som vill stödja nervhälsa och energiomsättning.
Dr. Mercola Vitamin B Complex with Benfotiamine
| Innehåll per daglig dos (2 kapslar) | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Tiamin (vitamin B1) | 1,5 mg | 136 % |
| Riboflavin (vitamin B2) | 1,7 mg | 121 % |
| Niacin (vitamin B3) | 20 mg | 125 % |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 2 mg | 143 % |
| Folsyra (vitamin B9) | 400 mcg | 200 % |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 6 mcg | 240 % |
| Biotin | 300 mcg | 600 % |
| Pantotensyra | 10 mg | 167 % |
| Benfotiamin | 150 mg | – |
| Groddar av quinoa | 1 g | – |
Den här produkten erbjuder en genomtänkt kombination av B-vitaminer som stöder energimetabolism, nervfunktion och allmän hälsa.
Med tillskott av benfotiamin kompletterar den kroppens behov av vitamin B1 i en fettlöslig och biotillgänglig form.
Ett intressant tillskott är groddar av quinoa, vilket tillför en naturlig dimension. Produkten passar dig som söker ett brett spektrum av B-vitaminer i en balanserad och praktisk form.
Kapslarna är lätta att svälja och doseringen på två kapslar per dag gör det enkelt att integrera i rutinen.
Life Extension Mega Benfotiamine, 250 mg
| Innehåll per kapsel | Mängd |
|---|---|
| Tiamin (vitamin B1) | 10 mg |
| Benfotiamin | 250 mg |
Life Extension Mega Benfotiamine erbjuder en hög dos av benfotiamin, vilket gör det till ett effektivt alternativ för att stödja blodsockermetabolism och minska oxidativ stress.
Den fettlösliga formen av vitamin B1 tas upp lättare av kroppen, vilket gör den lämplig för dem som söker ett potent tillskott.
Med vegetabiliska kapslar passar produkten även vegetarianer, och doseringsflexibiliteten (1–4 kapslar dagligen) gör det enkelt att anpassa intaget efter behov.
Ett pålitligt val för den som vill stödja nervhälsa och balans i glukosnivåerna.
Life Extension Benfotiamine with Thiamine, 100 mg
| Innehåll per kapsel | Mängd |
|---|---|
| Tiamin (vitamin B1) | 25 mg |
| Benfotiamin | 100 mg |
Life Extension Benfotiamine with Thiamine kombinerar benfotiamin och tiamin för att stödja blodsockermetabolism och skydda cellerna mot oxidativ stress.
Kapslarna är lättsvalda och passar både vegetarianer och veganer. Med en balanserad dosering av benfotiamin och tiamin är det ett pålitligt val för dig som vill främja hälsa hos nervsystem och blodkärl.
Detta tillskott erbjuder flexibilitet med möjlighet att anpassa intaget efter behov, vilket gör det enkelt att integrera i din dagliga rutin.
Doctor’s Best Benfotiamine with BenfoPure
| Innehåll per kapsel | Mängd |
|---|---|
| Benfotiamine | 150 mg – 300 mg |
| L-leucin | 12 mg |
Doctor’s Best Benfotiamine with BenfoPure är ett genomtänkt tillskott som kombinerar benfotiamin och L-leucin för att stödja glukosmetabolism och skydda cellerna mot oxidativ stress.
Den fettlösliga formen av benfotiamin ger hög biotillgänglighet, vilket gör att kroppen lättare kan tillgodogöra sig vitaminet jämfört med traditionell tiamin.
Med 150 mg benfotiamin per kapsel är det ett flexibelt alternativ för dagligt bruk. Vegetariska kapslar gör produkten tillgänglig för många, och ingredienserna håller hög kvalitet utan onödiga tillsatser.
Ett solid val för att främja hälsosamt åldrande och cellhälsa.
Swanson Benfotiamine
| Innehåll per kapsel | Mängd |
|---|---|
| Benfotiamin | 160 mg |
Swanson Benfotiamine är ett enkelt och pålitligt tillskott för dig som vill stödja en sund glukosmetabolism och skydda kroppen mot oxidativ stress.
Varje kapsel innehåller 160 mg benfotiamin och är ett smidigt alternativ för dagligt bruk.
Produkten är särskilt framtagen för att skydda känsliga vävnader som njurar och näthinnor från potentiella skador orsakade av avancerade glykationsslutprodukter (AGE).
Dess rena formula, fri från onödiga tillsatser, gör det till ett bra val för dem som söker kvalitet och effektivitet i ett kosttillskott.
Vad är benfotiamin?
Benfotiamin är ett fettlösligt derivat av vitamin B1 (tiamin) som kroppen absorberar och utnyttjar effektivare än den vattenlösliga formen av tiamin.
Det förekommer naturligt i livsmedel som vitlök, lök och purjolök.
Benfotiamin har visat sig ha flera potentiella hälsofördelar, bland annat:
- Förbättrad nervfunktion: Det kan stödja nervhälsan och har använts för att lindra symtom vid diabetisk neuropati.
- Antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper: Benfotiamin kan minska inflammation och oxidativ stress, vilket bidrar till cellernas skydd.
- Stöd för glukosmetabolism: Det kan förbättra kroppens hantering av blodsockernivåer, vilket är särskilt fördelaktigt för personer med diabetes.
Det är viktigt att notera att även om benfotiamin har en god säkerhetsprofil, bör gravida kvinnor undvika dess användning.
Innan du börjar med något nytt kosttillskott, inklusive benfotiamin, är det rekommenderat att rådgöra med en hälso- och sjukvårdspersonal för att säkerställa att det är lämpligt för dina individuella behov.
(Källor: WebMD, WebMD, Wikipedia)
Vad är benfotiamin bra för?
Benfotiamin är en syntetisk form av vitamin B1 (tiamin) som kan ha flera potentiella hälsofördelar. Även om mer forskning behövs för att bekräfta dess effektivitet för många användningsområden, har det visat lovande resultat inom vissa områden:
1. Diabetisk neuropati
Benfotiamin kan hjälpa till att lindra smärta och andra symptom på nervskador orsakade av diabetes.
2. Alzheimers sjukdom
Tidiga studier antyder att benfotiamin kan bidra till att bromsa kognitiv försämring vid mild Alzheimers sjukdom. Större studier behövs dock för att bekräfta detta.
3. Alkoholberoende
Forskning visar att benfotiamin kan hjälpa kvinnor med alkoholberoende att minska sitt drickande och lindra psykisk stress hos män som återhämtar sig från allvarlig alkoholism.
4. Antioxidant och antiinflammatoriska effekter
Benfotiamin har visat potential att minska inflammation och oxidativ stress, vilket kan skydda cellerna mot skador.
5. Tiaminbrist
Som en mer biotillgänglig form av tiamin är benfotiamin effektivt för att höja kroppens tiaminhalter och förebygga bristsymptom.
Viktigt att veta
Trots dessa lovande resultat är många av studierna små eller i ett tidigt skede. Rådgör alltid med en läkare innan du börjar med något nytt kosttillskott för att säkerställa att det passar dina behov.
Genom att inkludera benfotiamin i din hälsorutin kan du potentiellt stödja nervhälsa, minska inflammation och komplettera kroppens behov av vitamin B1.
(Källor: WebMD, WebMD, Heliyon)
Hur mycket benfotiamin ska man ta?
Doseringen av benfotiamin varierar beroende på det tillstånd som behandlas och individuella behov. Här är några generella riktlinjer baserade på tillgänglig forskning:
Allmän doseringsrekommendation
- Daglig dos: 150–600 mg, tas oralt.
- Behandlingsperiod: Upp till 6 månader.
Specifika doseringar
- För diabetisk neuropati:
- Startdos: 300 mg två gånger dagligen under den första månaden.
- Underhållsdos: 300 mg en gång dagligen därefter.
- För maximal terapeutisk effekt:
- Hög dos: 320 mg per dag, uppdelat på fyra doser.
- Medelhög dos: 150–300 mg per dag, uppdelat på tre doser.
Anpassningar för individuella behov
- Vissa individer kan behöva en underhållsdos på 450 mg per dag.
- Andra kan klara sig med så lite som 150 mg per dag.
Säkerhet och försiktighet
Benfotiamin anses vara säkert vid doser upp till 600 mg dagligen i upp till 24 veckor.
Dock är det viktigt att alltid rådgöra med en läkare innan du börjar med benfotiamin eller andra kosttillskott, särskilt om du har underliggande hälsoproblem eller tar andra läkemedel.
En läkare kan hjälpa dig att hitta den rätta dosen och övervaka din framsteg.
Med rätt dosering kan benfotiamin stödja nervhälsa och ge andra potentiella hälsofördelar.
(Källor: WebMD, WebMD, Dr. Mann, Effectiveness of different benfotiamine dosage regimens in the treatment of painful diabetic neuropathy.)