Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar.
Multivitamintabletter är ett enkelt sätt att se till att du får i dig den bredd av vitaminer och mineraler som kroppen behöver.
Behovet ser lite olika ut beroende på livsstil, och just för veganer finns det vissa ämnen som brukar vara svårare att få tillräckligt av.
Därför finns multivitamin anpassat för just veganer. Här kollar vi in de bästa multivitamin-tillskotten för veganer!
Innehåll
Vilken multivitamin är bäst i test för veganer?
Ett imponerande tillskott, både vad gäller dos av vitaminer och pris, är WeightWorld Multivitamin. En förpackning innehåller 400 tabletter med 27 olika ingredienser.
✅ Räcker över ett år
En annan favorit är Healthwell Multivitamin Vegan. Ett mycket komplett multivitamintillskott för veganer. Det är dessutom väldigt prisvärt.
✅ Bra pris och bredd av vitaminer
Vi vill även slå ett slag för Great Earth Multi Vegan. Det är ett kosttillskott med hög kvalitet från ett företag med många goda värderingar som vi gärna uppmuntrar till att stötta.
✅ Fint svenskt kosttillskottsföretag
Lista på veganska multivitamin kosttillskott
Här kommer mer information om hela en mängd olika vegananpassade eller veganvänliga multivitamin-tillskott.
Se även våra tips på veganska multivitaminer för barn!
Hairlust Hair Formula Gummies for Women
| Innehåll per dagsdos (3 stk) | Mängd | %RDI* |
|---|---|---|
| Vitamin C | 27 mg | 34% |
| Bambuextrakt (50% kiseldioxid) | 18 mg | – |
| Vitamin E | 12 mg | 100% |
| Pantotensyra | 7,5 mg | 125% |
| Biotin | 5000 µg | 10000% |
| Zink | 3,3 mg | 33% |
| Vitamin B6 | 3 mg | 214% |
| Vitamin A | 800 µg | 100% |
| Folsyra | 360 µg | 180% |
| Jod | 150 µg | 100% |
| Kolin | 15 µg | – |
| Inositol | 15 µg | – |
| Vitamin B12 | 9 µg | 360% |
| Vitamin D** | 7,5 µg | 150% |
Hairlust Hair Formula Gummies är ett välsmakande tillskott som hjälper till att stärka och bibehålla normalt hår.
Genom att kombinera viktiga vitaminer som biotin, zink och vitamin B6, bidrar dessa gummies till att främja hårväxt och motverka näringsbrister som kan påverka hårets kvalitet.
Med en blandning av 14 vitaminer och mineraler erbjuder de en enkel och smakfull lösning för att förbättra hårets hälsa utan att kompromissa med smak eller ingredienser.
Dessa veganska gummies är fria från gelatin, gluten och konstgjorda färgämnen, vilket gör dem lämpliga för många olika dieter.
Hairlust Hair Formula Gummies for Men
| Innehåll per dagsdos (3 stk) | Mängd | %RDI* |
|---|---|---|
| Bambuextrakt (50% kiseldioxid) | 20 mg | – |
| Vitamin E | 12 mg | 100% |
| Zink | 8 mg | 80% |
| Pantotensyra | 7,5 mg | 125% |
| Biotin | 5000 µg | 10000% |
| Vitamin B6 | 3 mg | 214% |
| Vitamin A | 800 µg | 100% |
| Folsyra | 360 µg | 180% |
| Jod | 150 µg | 100% |
| Selen | 55 µg | 100% |
| Kolin | 15 µg | – |
| Inositol | 15 µg | – |
| Vitamin B12 | 9 µg | 360% |
Hairlust Hair Formula Gummies for Men är ett sockerfritt kosttillskott som innehåller viktiga näringsämnen för att stödja hårets hälsa.
Dessa veganska vingummivitaminer är rika på biotin, zink och bambuextrakt och hjälper till att stärka och vårda håret från insidan.
Dessutom smakar de gott, vilket gör det enkelt att komma ihåg att ta dem varje dag.
Produkten är fri från konstgjorda smaker och färgämnen, och burken innehåller 90 gummies – en månads förbrukning.
WeightWorld Multivitaminer & Mineraler
| Innehåll per portion | Mängd | %NRV✝︎ |
|---|---|---|
| Vitamin C | 84 mg | 100 |
| Magnesium | 56 mg | 14 |
| Kaliumklorid | 40.15 mcg | 2 |
| Vitamin E | 12 mg | 100 |
| Vitamin B3 | 16 mg | 100 |
| Järn | 14 mg | 100 |
| Zinkcitrat | 10 mg | 100 |
| Kalciumkarbonat | 8.37 mg | 8 |
| Vitamin B5 | 6 mg | 100 |
| Mangan | 2 mg | 100 |
| Vitamin B2 | 1.4 mg | 100 |
| Vitamin B6 | 1.4 mg | 100 |
| Vitamin B1 | 1.1 mg | 100 |
| Kopparglukonat | 1 mg | 100 |
| Vitamin A | 800 mcg | 100 |
| Natriumklorid | 254 mcg | – |
| Jod | 150 mcg | 100 |
| Selen | 55 mcg | 100 |
| Vitamin B12 | 50 mcg | 2000 |
| Vitamin B7 | 50 mcg | 100 |
| Krom | 40 mcg | 100 |
| Molybden | 10 mcg | 20 |
| Vitamin D3 | 5 mcg | 100 |
| Vitamin K2 | 5 mcg | 8 |
WeightWorlds Multivitaminer & Mineraler erbjuder en balanserad blandning av viktiga näringsämnen som är perfekta för den som vill ha ett praktiskt tillskott i sin dagliga rutin.
Varje tablett innehåller en generös mängd vitaminer och mineraler, däribland höga doser av vitamin B12 och C. Tabletterna är designade för att ge stöd för energiomsättning, immunsystem och hudhälsa. Produkten är också vegetariskt formulerad och passar bra in i en upptagen livsstil.
Med hela 400 tabletter per förpackning, räcker den länge och är ett bra val för den som vill säkerställa sitt dagliga intag av flera vitaminer och mineraler.
WeightWorld Multivitamin Gummies för kvinnor
| Innehåll per portion | Mängd | %NRV✝︎ |
|---|---|---|
| Kalcium | 100 mg | 12 |
| Vitamin E | 20 mg | 166 |
| Vitamin C | 18 mg | 22 |
| Coenzym Q10 | 10 mg | – |
| Evening Primrose Oil | 10 mg | – |
| Omega 6 | 7.4 mg | – |
| Omega 9 | 0.5 mg | – |
| Hyaluronsyra | 10 mg | – |
| Zink | 2.5 mg | 25 |
| Vitamin B6 | 2 mg | 142 |
| Vitamin A | 600 mcg | 74 |
| Vitamin B9 | 160 mcg | 80 |
| Vitamin B7 | 150 mcg | 300 |
| Jod | 40 mcg | 26 |
| Vitamin B12 | 9 mcg | 360 |
Dessa Multivitamin Gummies från WeightWorld erbjuder en balanserad kombination av vitaminer och mineraler speciellt anpassade för kvinnor.
Varje portion, som består av två gummituggisar, har en naturlig smak av jordgubb och hallon och innehåller näringsämnen som kalcium, vitamin C, vitamin E och Coenzym Q10.
Gummituggisarna är glutenfria och GMO-fria, vilket gör dem till ett bekvämt och smakfullt sätt att uppfylla dagliga näringsbehov.
Förutom de viktiga vitaminerna och mineralerna innehåller de även hyaluronsyra och jättenattljusolja, som stödjer hudens hälsa och energiproduktionen. Detta gör produkten till ett attraktivt val för kvinnor som vill ha ett enkelt sätt att täcka sina näringsbehov.
Närokällan Metyl Multivitamin
| Innehåll per 3 kapslar | Mängd | %DRI* |
|---|---|---|
| Betakaroten | 6 mg | – |
| D-vitamin | 10 µg | 200% |
| C-vitamin | 500 mg | 625% |
| E-vitamin | 30 mg | 250% |
| B1-vitamin | 25 mg | 2273% |
| B2-vitamin | 25 mg | 1786% |
| B3-vitamin | 25 mg | 156% |
| B5-vitamin | 25 mg | 417% |
| B6-vitamin | 25 mg | 1786% |
| B12-vitamin | 250 µg | 10000% |
| Biotin | 100 µg | 200% |
| Folat (metyl) | 200 µg | 100% |
| Magnesium | 150 mg | 40% |
| Molybden | 50 µg | 100% |
| Zink | 10 mg | 100% |
| Koppar | 1 mg | 100% |
| Mangan | 2 mg | 100% |
| Selen | 75 µg | 136% |
| Jod | 150 µg | 100% |
| Krom | 100 µg | 250% |
| Koenzym Q10 | 50 mg | – |
Närokällan Metyl Multivitamin erbjuder en potent blandning av vitaminer och mineraler för att stödja kroppens energiproduktion och immunsystemets funktion.
Den innehåller B-vitaminer i deras aktiva former, som B12 och folat, vilket gör den särskilt lämpad för veganer och de som undviker animaliska produkter.
Med tillsats av koenzym Q10 ger denna multivitamin extra stöd för cellernas energiproduktion. Produkten är fri från onödiga tillsatser och passar bra in i en hälsosam och balanserad livsstil.
Healthwell Multivitamin Vegan
Ett veganskt kosttillskott av det svenska varumärket Healthwell. Det är en multivitamin som täcker in en stor bredd av vitaminer och mineraler. De typiska näringsämnen som veganer behöver boosta finns i rikliga mängder.
Totalt innehåller kapslarna hela 32 näringsämnen, lite beroende på hur man räknar, men det är utan tvivel ett av de allra mest kompletta multivitamintillskotten för veganer vi har tittat på. Med en dos på 2 kapslar får du bland annat i dig:
| Näringsämne | Mängd per 2 kapslar | Procent av DRI |
|---|---|---|
| Vitamin D3 | 20 µg | 400 % |
| Vitamin K1 + K2 | 100 µg | 133% |
| Vitamin B2 | 20 mg | 1429 % |
| Vitamin B12 | 50 µg | 200 % |
| Magnesium | 135 mg | 36 % |
| Selen | 110 µg | 200 % |
För de allra flesta kommer Healthwell Multivitamin Vegan att vara tillräckligt som komplement till kosten, för att tillgodose alla behov av vitaminer och mineral som en vegan behöver. Därutöver kan till exempel ett omega-3-tillskott, proteinpulver eller liknande var bra för vissa, men just mineral- och vitaminnäringen får du i ett och samma paket med Healthwell här.
Om du är orolig för att missa några näringsämnen som vegan, eller om du vill vara på säkra sidan så är detta ett riktigt bra kosttillskott för att få i sig det nödvändiga. Vi kan varmt rekommendera Healthwell Multivitamin Vegan som ett riktigt bra och allsidigt alternativ för de flesta veganer och vegetarianer.
Great Earth Multi Vegan
Det här en specialanpassad multivitamin-produkt för veganer och vegetarianer. Den innehåller därför extra mycket av specifika näringsämnen som veganer oftare behöver fylla på med i form av tillskott. Great Earth Multi Vegan är till exempel rik på:
| Näringsämne | Mängd per 2 kapslar | Procent av DRI |
|---|---|---|
| Vitamin D3 | 20 µg | 400 % |
| Vitamin B12 | 50 µg | 2000 % |
| Järn | 14 mg | 100 % |
| Selen | 70 µg | 127 % |
| Jod | 150 µg | 100 % |
| Zink | 15 mg | 150 % |
Great Earth har lång erfarenhet av kosttillskottsbranschen och har ett gott rykte, framförallt för sitt urval av bra högkvalitativa ingredienser. De är även väldigt måna om sitt klimatansvar och har bland annat mer och mer styrt sitt utbud mot att vara veganskt.
När det gäller kvalitén på kosttillskotten är Great Earth otroligt drivna i att följa de föreskrifter som finns för livsmedel och läkemedel. De följer och efterlever både internationella organisationer, och till exempel Livsmedelsverket här hemma.
Kosttillskottet Great Earth Multi Vegan håller väldigt hög kvalité och innehåller ett brett utbud av vitaminer och mineraler. Det har höga nivåer av framförallt de ämnen som är viktiga för veganer att tänka på och allt detta förpackas i en prisvärd, miljövänlig och genomtänkt multivitamintablett.
Det är en riktigt bra produkt som är väl värd att kolla in, om du är på jakt efter ett komplett veganskt multivitamin!
HEEY Vitamins
| Innehåll per portion | Mängd | %DRI |
|---|---|---|
| Folsyra | 200 µg | 100% |
| Selen | 55.18 µg | 100% |
| Vitamin A | 801.38 µg | 100% |
| Vitamin B1 | 2.22 mg | 200% |
| Vitamin B2 | 2.79 mg | 200% |
| Vitamin B3 | 48 mg | 300% |
| Vitamin B5 | 24.03 mg | 400% |
| Vitamin B6 | 2.79 mg | 200% |
| Vitamin B12 | 25 µg | 1000% |
| Vitamin C | 160 mg | 200% |
| Vitamin D | 20 µg | 400% |
| Vitamin E | 11.95 mg | 100% |
| Vitamin K | 74.48 µg | 100% |
HEEY Vitamins erbjuder ett multivitamintillskott som är fullt av 13 viktiga vitaminer och en mix av superfruits som tranbär, rödbeta och blåbär.
Förutom att ge en kraftfull näringsboost, bidrar vitaminer som A, C och D till att stödja immunsystemets normala funktion.
B-vitaminerna hjälper till att förbättra energinivåerna och psykologisk funktion, vilket gör detta till ett mångsidigt val för dagligt välbefinnande.
HEEY Vitamins är ett utmärkt alternativ för den som letar efter ett enkelt sätt att täcka sina näringsbehov och få en extra dos av hälsa.
VitaYummy Adults Multivitamins Strawberry
| Innehåll per 2 gummibjörnar | Mängd | % DRI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 400 µg | 50% |
| Vitamin C | 80 mg | 100% |
| Vitamin D | 10 µg | 200% |
| Vitamin E | 12 mg | 100% |
| Vitamin B6 | 1,4 mg | 100% |
| Vitamin B12 | 7,5 µg | 300% |
| Biotin | 50 µg | 100% |
| Zink | 5 mg | 50% |
| Jod | 45 µg | 30% |
| Niacin | 16 mg | 100% |
VitaYummy Adults Multivitamins är ett veganskt kosttillskott i form av smakrika gummibjörnar, vilket gör det till ett enkelt och roligt sätt att få i sig viktiga vitaminer och mineraler.
Med en härlig jordgubbssmak och naturlig färg från morot och svart vinbär, är dessa vitaminer ett tilltalande val för vuxna som vill stödja sin hälsa och vitalitet.
Bland ingredienserna finns A-, C-, D- och B12-vitaminer, som alla bidrar till immunsystemets normala funktion och kan hjälpa till att minska trötthet och utmattning.
Dessutom innehåller VitaYummy även mineralet jod, som bidrar till normal kognitiv funktion och nervsystemets normala funktion.
Omnisym Pharma OmniVegan Multi
Det här är ett oerhört komplett kosttillskott med vitaminer och mineraler, anpassat för veganer och vegetarianer.
Det är rikt på de typiska näringsämnen som veganer kan behöva tillskott av, såsom vitamin B12, D-vitamin, och mineraler som järn, zink och kalcium. Totalt innehåller OmniVegan Multi hela 28 olika vitaminer, mineraler och andra näringsämnen.
Några exempel på innehållet i 2 kapslar OmniVegan är:
| Näringsämne | Mängd per 2 kapslar | Procent av DRI |
|---|---|---|
| Vitamin D3 | 20 ug | 400 % |
| Vitamin K1+K2 | 100 µg | 133 % |
| Vitamin B12 | 50 µg | 2.000 % |
| Kalcium | 150 mg | 19 % |
| Zink | 20 mg | 200 % |
| Selen | 125 µg | 227 % |
| Jod | 150 µg | 100 % |
| Järn | 14 mg | 100 % |
Det här är ett mycket högkvalitativt och helt veganskt multivitamin-tillskott där tillverkarna utgått från något som kallas Optimalt Dagligt Intag (ODI). Det är en samling näringsvärden som är rekommenderade av näringsforskare och syftar till att inte bara tillgodose minimumbehoven, utan uppnå det optimala när det gäller vitamin- och mineraltillskott.
Det finns många genomtänkta fördelar med OmniVegan Multi. Några sådana är:
- B-vitaminerna är tillsatta i så kallad biologiskt aktiv form, vilket tas upp bättre av kroppen.
- Mineraler i organiskt bunden form, såsom selen från jäst.
- Två typer av K-vitaminer: K1 och K2.
- Naturlig E-vitamin som absorberas bättre av kroppen än syntetisk motsvarighet.
Allt är givetvis helt veganskt och dessutom fritt från tillsatser, färgämnen och allergener som gluten eller laktos. Detta är ett mycket fint kosttillskott som passar alla, men är särskilt väl lämpat just för dig som är vegan eller vegetarian.
Vill du ha ett riktigt komplett veganskt multivitamin-tillskott så kan vi verkligen rekommendera OmniVegan. Det är dessutom prisvärt och du tillgodoser behovet av många viktiga näringsämnen väldigt enkelt med din dagliga dos av detta kosttillskott. En klar favorit för oss!
Bulk Veganskt Multivitaminkomplex
| Näringsämne | Mängd per dos (3 kapslar) | Procent av DRI |
|---|---|---|
| Kalcium | 250 mg | 30 % |
| C-vitamin | 200 mg | 250 % |
| Magnesium | 100 mg | 27 % |
| Niacin | 16 mg | 100 % |
| Järn | 14 mg | 100 % |
| Zink | 10 mg | 100 % |
| Pantotensyra | 6 mg | 100 % |
| E-vitamin | 5 mg | 42 % |
| Vitamin B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Riboflavin | 1,4 mg | 100 % |
| Tiamin | 1,1 mg | 100 % |
| LactoSpore™ | 600 000 000 sporer | Ej tillämpligt |
| Koppar | 300 μg | 30 % |
| Folsyra | 200 μg | 100 % |
| A-vitamin | 200 μg | 25 % |
| K2-vitamin | 75 μg | 100 % |
| Selen | 55 μg | 100 % |
| Jod | 50 μg | 33 % |
| Biotin | 50 μg | 100 % |
| Vitamin D3 | 25 μg | 500 % |
| Vitamin B12 | 25 μg | 1000 % |
Bulk Veganskt Multivitaminkomplex har visat sig vara en framstående produkt, skapad för att uppfylla de speciella behoven hos dem med en aktiv livsstil, och är självfallet 100% veganvänligt.
Vi är särskilt imponerade av det välavvägda urvalet av vitaminer och mineraler i detta komplex. Det är uppenbart att det har varit en prioritet att anpassa innehållet för veganer, med högre halter av B12, järn, kalcium, vitamin K2, D3 och zink, för att säkerställa att vi får i oss de näringsämnen som kan vara svåra att få i tillräckliga mängder som vegan.
Samtidigt har man medvetet minskat mängden av jod, vitamin A och koppar, vilket reflekterar en förståelse för att dessa ofta redan konsumeras i tillräcklig mängd genom en växtbaserad diet. Denna insikt och anpassning är inte bara eftertänksam utan också uppskattad.
Kvaliteten på denna produkt är också imponerande. Användningen av mineraler som citrater och bisglycinater, samt premiumformerna av vitamin K2, B12 och vegansk vitamin D3, talar om en önskan om högsta kvalitet och optimalt upptag.
Priset på detta multivitaminkomplex är mycket konkurrenskraftigt, vilket ger en riklig näringsprofil till ett rimligt pris, och gör det till ett utmärkt alternativ för alla som är på jakt efter ett kvalitativt kosttillskott.
Vi finner att Bulk Veganskt Multivitaminkomplex är ett genomtänkt, välbalanserat och prisvärt tillskott som utan tvekan får vår rekommendation. Det är den perfekta produkten för alla, veganer som icke-veganer, som vill stärka sin hälsa med ett kvalitativt kosttillskott.
Helhetshälsa VegoOptimal
Som namnet antyder är detta en vitaminprodukt tillverkad särskilt med veganer och vegetarianer i åtanke. VegoOptimal är ett tillskott med rikliga mängder av de näringsämnen som veganer oftast kan ha svårare att få i sig. I en kapsel VegoOptimal får du:
| Näringsämne | Mängd per 1 kapsel | Procent av DRI |
|---|---|---|
| C-vitamin | 80 mg | 100 % |
| Järn | 14 mg | 100 % |
| Zink | 5 mg | 50 % |
| B12-Vitamin | 50 µg | 2000 % |
| D3-Vitamin | 25 µg | 500 % |
Värt att notera är att detta är en ganska fokuserad multivitamin som alltså inte innehåller alla nödvändiga näringsämnen. Tanken är att du med VegoOptimal på ett enkelt sätt ska kunna få i dig ditt dagsbehov av just dessa livsnödvändiga ämnen, som är svårare att få i sig genom växtbaserad kost.
Helhetshälsa har även en multivitamin som heter MultiOptimal, som har en bredare blandning vitaminer. Även denna är helt vegansk, men innehåller till exempel ganska lite B12 och järn i jämförelse med deras VegoOptimal.
Helhetshälsa tillverkar riktigt bra kosttillskott av hög kvalitet och mycket i deras sortiment är helt veganskt. De har bra kolla på hur veganer äter och vad de kan behöva för tillskott. Därför är VegoOptimal ett väldigt bra komplement till en balanserad vegansk kosthållning.
Det som vi känner kan saknas här, är till exempel selen och magnesium som ibland kan vara ämnen vi äter för lite av. Därför kan det vara klokt att åtminstone ibland även ta multivitaminer med ett mer varierat innehåll.
Men allt som allt är Helhetshälsa VegoOptimal en fantastiskt bra produkt med höga doser av flera av de viktigaste vitaminerna. Med denna och eventuellt ett bra omega-3-tillskott så täcker du det mesta!
BioSalma Multivitamin Vegan D-vitamin++
Det här multivitamin-tillskottet är väldigt billigt och det är dessutom enkelt att dosera då du endast behöver ta en tablett om dagen. Det kommer i en liten och smidig förpackning om 100 tabletter, vilket alltså räcker ett bra tag.
BioSalma Multivitamin Vegan är ett kosttillskott anpassat för veganer och är därför koncentrerat till de specifika näringsämnen som veganer behöver vara extra noga med att få i sig. I en tablett får du:
| Näringsämne | Mängd per 1 tablett | Procent av DRI |
|---|---|---|
| Vitamin B2 | 1,4 mg | 100 % |
| Vitamin B12 | 15 μg | 600 % |
| Kalcium | 250 mg | 30 % |
| Järn | 12 mg | 86 % |
| Jod | 150 μg | 100 % |
| Zink | 12 mg | 120 % |
| Selen | 50 μg | 91 % |
Det uppenbara som är värt att lägga märke till här, är att detta tillskott inte innehåller någon D-vitamin. Vissa föredrar multivitaminer utan just D-vitaminer, då de känner ett behov av extra D-vitamin året om. Så det är en personlig preferens om man föredrar ett mer komplett multivitamintillskott, eller ett som enbart fokuserar på essentiella mineraler och vitaminer.
Vi tycker BioSalma har fått till en bra mix här och det är definitivt ett prisvärt alternativt. Bra nivåer av de viktigaste näringsämnena för veganer, en burk räcker länge och det är ett väldigt smidigt kosttillskott att dosera.
Vill du ha en ganska billig multivitamin som kompletterar dina veganska kost är BioSalma Multivitamin Vegan ett bra alternativ. Är du osäker på vilken sort du ska välja kommer du sannolikt inte att gå fel med denna.
Puori V Multi Vitamin & Mineraler
Här har vi ett veganvänligt multivitamintillskott av väldigt hög kvalitet, från det danska varumärket Puori. Vi ska säga direkt att detta är ett av de dyrare kosttillskotten på vår lista, de ligger betydligt högre i pris än de flesta andra varumärken vi tittat på.
Puori V innehåller 13 vitaminer och 9 mineraler. De sticker ut med en ganska hög dos B12, vilket vi tycker är bra då denna är extra nödvändig för veganer. Ett urval av innehållet i denna multivitamin ser ut såhär:
| Näringsämne | Mängd per 1 kapsel | Procent av DRI |
|---|---|---|
| Vitamin D3 | 20 μg | 400 % |
| Vitamin B12 | 100 μg | 4000 % |
| Järn | 10 mg | 70 % |
| Zink | 8 mg | 80 % |
| Koppar | 400 μg | 40 % |
En burk Puori V innehåller 60 kapslar och en om dagen räcker för att täcka ditt dagsbehov av många olika vitaminer.
Det är tydligt att Puori lägger stor vikt vid kvalitet när de utvecklar sina kosttillskott och de eftersträvar alltid att använda vitaminer och mineraler i den form som enligt empirin är lättast för kroppen att absorbera. Det är skillnad i kvalitet och detta återspeglas naturligtvis i priset på kosttillskottet.
En annan styrka med Puori V är att den genomgått rigida tester. Du kan till exempel se testresultaten på Clean Label Project, där de redovisar vilka tester som gjorts och som produkten klarat vad gäller dess renhet, frihet från tungmetaller och hur potent kosttillskottet är.
Det är tydligt att företaget Puori anstränger sig för att vara transparenta och skapa en produkt av förstklassig kvalitet. Vi kan definitivt rekommendera Puori V som ett väldigt bra kosttillskott för veganer, men förstår också att priset gör att detta inte är en produkt som passar alla.
WellAware Multivitamin Gummies
En vegansk multivitamin i form av mjuka gummigodisar med smak av mango. Produkten är helt vegansk, men inte utvecklad specifikt för personer med vegansk livsstil. Det är åtminstone vår bedömning när vi tittar på näringsinnehållet.
De små vitamingodisarna innehåller 10 olika vitaminer och mineraler. Det som förvånar är att de inte innehåller Vitamin B12. Inte heller järn, selen finns med i innehållet. Här kan du se en komplett tabell över näringsinnehållet i WellAware Multivitamin Gummies:
| Näringsämne | Mängd per 2 gummies | Procent av DRI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 400 µg | 50 % |
| Vitamin B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Vitamin K | 75 µg | 100 % |
| Vitamin C | 80 mg | 100 % |
| Vitamin E | 12 mg | 100 % |
| Niacin | 16 mg | 100 % |
| Biotin | 50 µg | 100 % |
| Folsyra | 200 µg | 100 % |
| Vitamin D3 | 5 µg | 100 % |
| Zink | 10 mg | 100 % |
Det positiva med dessa gummies är att de är okej i pris, särskilt jämfört med konkurrenter inom just tuggbara godisliknande vitaminer. Denna sort är dock alltid något dyra jämfört med vanliga vitaminer i kapsel- eller tablettform.
I övrigt är det inte jättemycket som är särskilt bra eller anmärkningsvärt med produkten och näringsinnehållet. Den har lagom nivåer av flera viktiga vitaminer, men den känns samtidigt ganska inkomplett. Dessutom innehåller en portion cirka 24 kcal, främst från socker. Det är inte mycket, men känns ändå lite onödigt för en multivitamin.
WellAware Multivitamin Gummies kan vara ett alternativ om du absolut vill ha tuggbara vitaminer, men i övrigt ser vi ingen anledning att rekommendera den här produkten framför andra bättre veganska multivitaminer.
För att leva hälsosamt är självklart kosten det viktigaste. Här kan du finna lite inspiration bland de bästa veganska kokböckerna!