Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar.
Hampafrön kan vara ett riktigt gott tillbehör att ha såväl i salladen som yoghurten eller att bara äta som de är. Ett av de smidigaste sätten att köpa hampafrön är att beställa online och få produkten levererad till dörren. Det finns många märken där ute och här rekommenderar vi de bästa hampafröna, enligt oss!
Innehåll
Vilka hampafrön är bäst i test?
Det mest prisvärda alternativet just nu är Chelsie’s Organic Hampafrön. En prisvärd liten påse som går snabbt och lätt att klicka hem.
✅ Prisvärda ekologiska frön
Ett annat mycket fint alternativ är Superfoods hampafrön. De är ekologiskt odlade inom EU vilket innebär en mycket hög standard för livsmedel.
✅ Ekologiska EU-producerade
Se fler förslag på hampafrön nedan.
Kolla även in vår artikel om hampaprotein!
Recensioner av 11 olika hampafröprodukter
Som sagt finns det många olika märken att välja på när det kommer till hampafrön. Speciellt om du väljer att beställa produkten online kan det vara svårt att veta vilket märke som är bäst och varför det kan skilja så mycket i pris mellan olika märken.
Nedan följer därför en guide där vi förklarar närmare vad olika varianter av denna produkt har att erbjuda så att du kan hitta det märke på hampafrön som passar bäst för just dig.
En annan typ av frön som kanske är mer vanliga, både bland veganer och andra, är chiafrön.
Chelsie’s organic Hampafrön 200 gram
Kolla priset hos:
Det här är ett märke som helt enkelt erbjuder organiskt odlade hampafrön utan några krångligheter eller tillsatser. För dig som helt enkelt vill ha hampafrön att smaska på, utan att några konstigheter ingår kan detta mycket väl vara det rätta valet.
Designen på förpackningen är också riktigt snygg och inte på några sätt något problem att ha framme på ett fint dukat frukostbord.
Prismässigt är denna produkt prisvärd och om inte den billigaste så i alla fall ett av de billigaste alternativen på marknaden. Detta gör den till ett utmärkt val för dig som vill ha en bra och enkel produkt till ett bra pris.
Vissa önskar dock en större förpackning än 200 gram och då finns det andra alternativ på marknaden som erbjuder större varianter på förpackningar.
Powerfruits ekologiska skalade hampafrön
Kolla priset hos:
Dessa hampafrön från Powerfruit erbjuder något som inte riktigt alla märken har att erbjuda när det kommer till produkten. Dessa hampafrön är nämligen färdigskalade vilket är smidigt om du vill äta dem direkt ur påsen eller snabbt hälla dem i en smoothie eller i salladen. Med andra ord är det här ett smidigt och enkelt alternativ.
En annan sak som är minst sagt positiv för detta märke är att de är ekologiskt märkta. Att en produkt är ekologisk betyder att extra hänsyn tagits till djur, natur och miljö. Vad detta innebär konkret kan variera från fall till fall men genom att köpa en ekologisk produkt som denna kan du vara ganska säker på att du gör skillnad för djuren och naturen.
Prismässigt är detta dock en av de lite dyrare produkterna och detta beror troligen på den ekologiska märkningen. Så om du är beredd att betala lite mer för att se till att odlingen skett ansvarsfullt och med ett fokus på att ta hand om djuren och miljön kan detta märke vara något för dig. Produkten kommer i påsar om 250 gram.
Biofood hampafrö med skal
Kolla priset hos:
Det här är hampafrän som inte blivit skalade. De kan vara perfekta att använda om du till exempel ska göra din egen hampamjölk. Men om du vill ha hampafrön som är goda att äta direkt är det bättre att välja något annat alternativ, eftersom hampafrön är mycket små och att skala dem kommer att vara ett riktigt krävande arbete.
Biofoods oskalade hampafrön är riktigt billiga jämfört med många andra produkter. Detta beror såklart dels på att produkten inte behövt processas lika mycket som skalade hampafrön. Dessutom får man ha med sig att skalet är en del av vikten och om du tar bort detta kommer priset mer att likna andra produkter på marknaden.
Sammanfattningsvis är Biofoods oskalade hampafrön något för dig som exempelvis vill göra egen hampamjölk, men kanske inte för dig som bara vill äta hampafröna direkt som de är.
Rawpowder skalade hampafrön
Kolla priset hos:
Rawpowder erbjuder en lite säkrare och mer genomarbetad variant av hampafrön som passar dig som är lite orolig för att det du stoppar i dig ska innehålla gifter eller farliga ämnen. Dessa frön genomgår en omfattande process för att upptäcka skadliga föremål, gifter och dåliga eller skadliga frön innan de skalas. På så sätt kan du när du äter hampafrön från Rawpowder känna dig extra trygg.
Det här gör dock att dessa frön blir lite dyrare. De kommer i en förpackning som innehåller 300 gram men är ändå ett av de dyraste alternativen på marknaden. Vill du ha mycket hampafrön för pengarna finns det alltså bättre märken.
Superfruit hampafrön
Kolla priset hos:
Även här kommer ett ekologiskt alternativ på skalade hampafrön. Genom att välja ekologiskt gör du som sagt miljön en tjänst. En annan positiv sak med dessa frön är att de är RAW-certifierade.
Detta innebär att de är tillverkade för att se till att bevara så mycket av de näringsämnen som finns i fröna som möjligt. På så sätt kan du känna dig trygg med att denna produkt är ett smart val för klimatet och miljön såväl som för dig själv och din egen hälsa.
Även här är förpackningen rätt så snygg, med en enkel vit design. Det märks att tillverkaren tänkt till och att ha denna produkt på frukostbrickan, direkt i förpackningen skulle inte vara några som helst problem.
Superfruits hampafrön kommer i en förpackning om 200 gram och befinner sig någonstans i mitten rent prismässigt. Det kan alltså vara ett bra val för dig som vill ha en produkt av hög kvalitet som är tillverkade med miljön i åtanke, till ett bra och rimligt pris.
Go for life hampafrön
Kolla priset hos:
Ibland när du beställer skalade hampafrön finns det en risk att några få hårda skal hängt med ned i påsen. Detta är inte bara irriterande och lite osmakligt utan kan också göra att du skadar tänderna.
Genom att köpa hampafrön från Go for life undviker du med allra största sannolkihet detta problem. Dessa frön är nämligen extra varsamt skalade för att se till att avlägsna alla skal.
Denna produkt är också både ekologisk och RAW-certifierad och på så sätt kan du vara säker på att du gör ett smart val kopplat till miljön om du väljer frön från Go for life. Med andra ord är detta ett märke som verkligen sätter kvalitet i fokus och det är att betrakta lite som en premiumprodukt.
Detta märks tyvärr också på priset, då du trots en medelstor påse på 300 gram får betala mer än för nästan alla andra märken på marknaden.
Är du ute efter det billigaste och enklaste kan du välja andra alternativ. Men vill du ha en produkt där man verkligen tänkt till kring hela produktionskedjan för att värna om natur och miljö och skapa en så bra produkt som möjligt, och är beredd att betala för det kan Go for life vara märket för dig.
Mother Earth skalade hampafrön
Kolla priset hos:
Här har vi ytterligare ett alternativ som är både RAW-certifierade och ekologiska. Mother Earth erbjuder en variant av hampafrön av hög kvalitet som är garanterade att ha bevarat så mycket som möjligt av de ursprungliga näringsämnena. På så sätt kan du vara säker att du inte missar någon av alla de viktiga aminosyror som hampafrön innehåller till exempel.
En garanti med detta frö är att de är fria från THC. Detta gör att du kan känna dig trygg med att ingen av de historier man ibland hör om människor som oavsiktligt blivit höga på hampafrön kommer att drabba dig.
Det som gör att denna produkt sticker ut lite från de andra produkterna med samma märkningar är kanske designen på förpackningen som faktiskt är väldigt snygg. Annars är inte skillnaderna speciellt många.
Tyvärr är priset väldigt högt och du får bara en liten förpackning med 250 gram skalade hampafrön. Hos vissa butiker går det dock att köpa en lite mer prisvärd påse på 1 kg, vilket kan vara ett bra alternativ om du vet att du gillar hampafrön.
Mother Earth oskalade hampafrön
Kolla priset hos:
Här har vi ytterligare en variant på oskalade hampafrön. De kan smidigt användas för att göra saker som hampamjölk eller hampaolja men är som sagt inte optimala om du vill äta fröna som de är.
Även denna produkt är ekologisk och du kan därmed känna dig trygg med att natur och miljö funnits extra mycket i åtanke vid produktionen av dessa frön.
Den här produkten har också många goda recensioner och många kunder verkar vara nöjda över det resultat som kommer av att göra hampamjölk eller hampaolja på denna produkt.
Dessutom är priset lågt jämfört med skalade hampafrön och du får en stor förpackning som innehåller hela 500 gram. Vill du ha hampafrön med skal kan detta alltså vara ett av de absolut bästa alternativen och det är en produkt vi starkt rekommenderar.
Alive Foods hampafrön
Kolla priset hos:
Om du vill ha en lagom stor förpackning med hampafrön som kommer att räcka ett tag kan detta vara ett starkt alternativ. Med en vikt på 400 gram kommer du i denna förpackning att få tillräckligt med hampafrön för ett bra tag framöver.
Även detta märke erbjuder frön som är både ekologiska och RAW-certifierade vilket såklart är viktigt och bra. Du kan därmed känna dig trygg med att du till exempel inte missar några av de essentiella fettsyror som ingår i hampafrön och att du får i dig alla näringsämnen som denna växt har att erbjuda.
Prismässigt är detta en helt okej deal, men fröna blir inte så mycket billigare per gram som man kanske hoppats när man beställt en större förpackning. Du bör alltså inte beställa denna produkt enbart för att få ett bättre pris, utan snarare om du tycker att det är skönt att ha mycket frön hemma för att slippa beställa nya så ofta.
Koro ekologiska skalade hampafrön
Kolla priset hos:
Här har du en riktigt stor förpackning med hampafrön som kommer att räcka oerhört länge. Med sina 1 000 gram kommer den att göra att du inte behöver beställa nytt på lång tid.
Ofta förknippar vi olika typer av storpack med lägre kvalitet, men faktum är att det inte alls behöver vara fallet. Denna produkt är till exempel ekologiskt odlad.
Koros hampafrön är märkta med EU:s märkning EU organic. Detta innebär att den är tillverkad med minimal mängd skadliga bekämpningsmedel och gödningsmedel. En annan sak som är positiv med denna märkning är att ingen genmodifiering av grödorna skett.
Genmodifiering av grödor är ett ganska nytt område och forskare är inte helt säkra på vilka konsekvenser det kan få. Många tycker därför att det känns extra tryggt att produkter inte är genmodifierade.
Detta är en av de absolut billigaste produkterna som jämförs i detta test om man räknar ut priset per gram. Vill du prova på hampafrön och är inte säker på om du kommer att tycka om dem eller inte kan det vara bra att ta en mindre förpackning.
Men om du äter fröna regelbundet ser vi ingen anledning till att inte beställa denna typ av större förpackning till ett riktigt bra pris.
Koro oskalade hampafrön
Kolla priset hos:
Detta är den oskalade varianten av produkten ovan. Även denna produkt är ekologisk och märkt med EU:s märkning EU Organic. För dig som vill göra egen hampaolja eller kanske ett eget proteinpulver med hampafrön som bas kan detta vara ett bra alternativ.
Även denna produkt från Koro kommer i en stor förpackning om 1 kg. På så sätt har du hampafrön som räcker länge och kan användas över lång tid. Om du till exempel ska prova på att göra eget hampaprotein och inte är säker på hur bra resultatet kommer att bli kan det vara bra att börja med en lite mindre förpackning. Men du som använder dig av oskalade hampafrön regelbundet kan med fördel välja denna produkt.
Priset blir mycket lågt per gram och med tanke på att detta är en produkt som har goda recensioner och håller hög kvalitet kan det vara ett mycket smart val.
Är hampafrön nyttigt?
Ja hampafrön är i allra högsta grad att betrakta som en nyttig gröda. Fröna är oerhört rika på protein och har en proteinhalt som många gånger sträcker sig upp mot 40 procent. Detta gör att många använder sig av hampafrön som ett kosttillskott i såväl matlagning som i smoothies för att enkelt tillsätta extra protein.
Hampafrön innehåller också alla essentiella aminosyror vi behöver i en mycket bra avvägd mängd. Det finns ett antal olika aminosyror som kroppen behöver. Många av dem kan kroppen producera själv genom att omvandla andra ämnen.
Men flera aminosyror, de så kallade essentiella, kan inte kroppen tillverka på egen hand utan vi behöver få i oss dem genom vår kost genom de protein vi äter. Att äta hampafrön kan alltså vara ett fantastiskt sätt att se till att du får i dig alla dessa viktiga ämnen så att din kropp kan fungera som den ska.
Hampafrön innehåller även nyttiga fettsyror som Omega 3 och Omega 6. Dessa är också att betrakta som essentiella och kroppen kan inte producera dem på egen hand utan de behöver vara en del av vår kost. För att sammanfatta kan vi alltså se att hampafrön är oerhört rika på protein och innehåller en mängd ämnen som vår kropp behöver få i sig för att fungera optimalt.
Hampafrön eller hampaprotein?
En närliggande produkt som tillverkas av hampafrön, är hampaprotein. Det tillverkas av frön, med skillnaden att man pressar ur oljan och maler ned fröna till ett pulver.
Hampafrön passar bäst om:
- Du vill få i dig alla nyttigheter från hampafröna, inklusive de nyttiga fetterna.
- Du vill använda fröna till bakning, eller i mat och ha ett tuggmotstånd.
- Du vill kunna göra egen hampamjölk eller hampasmör.
Hampaprotein passar bättre om:
- Du vill ha mer protein och färre kalorier.
- Du gillar inte smaken av hampafrön, men vill kunna få dig det smidigt.
- Du vill minska mängden fett i din kost.
Hur äter man hampafrön?
Detta beror såklart på om fröna är skalade eller inte. Skalade hampafrön kan ätas precis som de är. De kan också läggas i yoghurten eller på gröten för att öka näringsinnehållet och tillföra smak.
Det är också vanligt att använda hampafrön i matlagningen, till exempel i olika grytor. Med andra ord är användningsområdena många och fröna kan användas på en mängd olika sätt.
Skalade hampafrön däremot är svårare att äta som de är på grund av det hårda skalet. När det kommer till dessa fungerar de bäst att till exempel användas för att tillverka hampaolja eller hampamjölk. Det är inte heller helt ovanligt att man använder hampafrön för att tillverka hemmagjort proteinpulver.
Är hampafrön lagligt?
Ja, hampafrön är lagligt och säljs både i hälsokostbutiker samt viss välsorterade matbutiker. De innehåller inte psykoaktiva ämnen och leder således inte till något rus när du konsumerar dem.
Hampafrön utvinns från växten Cannabis Sativa vilken i vissa fall kan innehålla höga mängder av THC, vilket är att betrakta som en drog. Hampafrön från fel planta kan alltså leda till ett rus och kan vara skadligt. Men detta regleras såklart av olika typer av lagstiftning.
Till exempel är det olagligt att odla Cannabis Sativa i Sverige som innehåller mer än 0,2 procent THC.
Hampafrön som säljs och som till exempel blivit godkända av EU ser också till att hålla sig under denna gräns och därmed är det fullt lagligt att köpa och sälja hampafrön av denna sort i Sverige.
Vad är bäst, skalade eller oskalade hampafrön?
Svaret på denna fråga är såklart att det beror på vad fröna ska användas till. Som vi varit inne på tidigare är skalade frön att rekommendera om du vill äta fröna direkt, medan hampafrön med skal passar bättre för dig som är ute efter att göra hampamjölk eller hampaolja. Men det finns såklart också vissa skillnader när det kommer till näringsinnehåll mellan de olika produkterna.
Eftersom det mesta av näringen sitter i själva fröet innanför skalet och skalet i sig är förhållandevis kommer skalade hampafrön att ha en högre halt av många viktiga näringsämnen.
Till exempel innehåller oskalade hampafrön ofta bara runt ca 20 procent protein, medan skalade frön kan ha en proteinhalt som sträcker sig upp mot 40 procent.
På samma sätt kommer du att få i dig mer essentiella aminosyror och fetter när du äter skalade hampafrön, i alla fall per gram.
I vilka andra produkter används hampafrön?
Hampafrön är inte bara ett snack som går att äta som det är. Vi har tidigare berättat om att du kan göra egen hampamjölk och hampaolja och detta är också produkter som går att köpa färdiga.
Hampaolja till exempel är ett fantastiskt kosttillskott för dig som vill få i dig alla de essentiella fettsyror och aminosyror som hampafrön erbjuder på ett lite enklare sätt.
Det säljs också mjöl tillverkat på hampafrön som såklart har en mycket högre halt protein än vanligt mjöl. Så vill du baka bröd eller steka pannkakor med en extra hög proteinhalt kan detta vara ett rekommendera. Med andra ord finns det många produkter tillverkade av just hampafrön vilket visar på hur nyttig och bra denna gröda är för oss.
Sammanfattningsvis är hampafrön oerhört nyttigt och det tillför en mängd olika ämnen som vi ofta har svårt att få i oss på andra håll.
Det har en mängd olika användningsområden och genom att inkludera hampafrön i ditt kök och din matlagning kommer du att kunna laga nyttigare och mer proteinrik mat. Vi hoppas att denna guide hjälper dig att hitta den produkt som passar allra bäst för just dig.
Här hittar du fler intressanta växtbaserade livsmedel!